老做梦，怎么办？-安阳市睡眠障碍推荐专家

那段时间，我总是做梦，不是噩梦，就是一些稀奇古怪的场景，让人摸不着头脑。我老婆说我这是肾虚，让我去网上查查什么中成药能治。于是，我就抱着试试的心态，在京东互联网医院上咨询了一位医生。

医生问了我一些问题，比如做梦有多久了，压力大不大，有没有什么不良习惯。我如实回答，说也就半个月左右，压力不大，没什么特别的事情发生。医生又问了我年龄，我说20岁，然后问我有没有不良习惯，我说不吸烟，不喝酒，也不熬夜。医生又问了我的工作，我就告诉他了。

医生听完后，说建议我调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜，可以服用安神药物治疗。如果情况严重，可以到医院检查，明确病情。我当时心里挺紧张的，毕竟才20岁，就出现这样的问题，感觉挺尴尬的。

医生的话让我多少有些安慰，我觉得他挺专业的，不像有些医生，一上来就开药。我问他，有没有什么好的安神药推荐，他说市面上有很多，可以根据自己的情况选择。他还告诉我，如果觉得不好意思去医院，可以在京东互联网医院上咨询，这样比较方便。

我回到家后，就开始按照医生的建议调整自己的生活习惯。我每天晚上都会按时睡觉，早上也会按时起床。我还开始锻炼身体，每天跑跑步，做做瑜伽。我还尝试了一些安神药，虽然效果不是特别明显，但感觉睡眠质量确实有所改善。

现在回想起来，那段时间真的是挺难熬的。我总是担心自己的身体，害怕自己得了什么严重的病。但是，通过自己的努力和医生的帮助，我慢慢走出了困境。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？