肚子总觉得沉沉的，想刮刮油排排便，应该怎么办？-消化不良推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样坐在电脑前，面对着堆积如山的作业，心里却总觉得肚子沉沉的。我知道，这是久坐不动加上饮食不规律导致的消化不良。想着要刮刮油排排便，我决定在网上寻求帮助。

京东互联网医院，这个平台我之前听说过，听说医生专业，服务又好。我打开网页，填写了症状描述，很快就有一位营养科医生与我联系上了。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安心。

“您好，我是营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生再次确认，我点了点头。

“您好，不便秘，吃的多拉的少。”医生询问我的大便情况，我如实回答。

“吃这个能清干净吗？”我指了指电脑屏幕上的一款产品，医生沉吟了一下。

“我有一点点想减肥。”我接着说，毕竟肚子沉沉的感觉让我很不舒服。

“您好，大便次数一般怎么样呢？”医生又问了一次，我回答“一条一次到两次，一天。”

“如果没有便秘的话，不建议用这款产品的，可能会导致腹泻。”医生提醒我。

“那吃啥比较好啊？”我有些焦急，毕竟肚子沉沉的感觉让我坐立不安。

“想排干净点。”我又补充了一句。

“总觉得肚子沉沉的。”我再次强调。

“如果体重超重或者肥胖的话，需要减少脂肪，腹泻只会减少水分，恢复饮水后，体重数值会恢复的。”医生耐心地解释。

“可以便前顺时针揉揉肚子。”医生给了我一个建议。

“好滴。”我答应着。

“平时有一定的运动量，可以增加肠道蠕动，对于您的情况是有帮助的。”医生继续建议。

“吃这个啥效果？”我有些迫不及待。

“您稍等，我找一下。”医生去查找相关信息。

“不想吃减肥药，就是想刮刮油排排便，因为作业太多很少运动，总觉得不健康。”我向医生解释。

“谢谢您。”我感激地说。

“健康指导。”医生回复。

“是这款吗？”医生问。

“嗯嗯对哒。”我回答。

“好的，您稍等，我看一下。”医生去查看产品信息。

“好的，麻烦啦。”我有些不好意思。

“这款产品的主要成分是膳食纤维，可以增加饱腹感，减少随餐能量的摄入，可以餐前半小时服用。”医生告诉我。

“不是市场上的那种减肥药吧？”我有些担心。

“不是的，目前减肥药只有奥利司他。”医生解释。

“好哒，确定是健康的嘛？”我有些不确定。

“利于排便嘛？”我又问。

“整体成分是比较安全的，对于排便是有帮助的，可以服用观察一下。”医生回答。

“谢谢姐姐！”我感激地说。

“麻烦啦。”我再次表示感谢。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”医生问。

“没啦。”我回答。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您生活愉快，再见！”医生礼貌地告别。

挂断电话后，我心中充满了感激。虽然只是简单的咨询，但医生的专业和耐心让我感到温暖。我开始按照医生的建议调整饮食和生活方式，希望能早日摆脱肚子沉沉的感觉。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？