减肥期间要不要吃蛋白粉？医生给你专业解答！-玉溪市蛋白缺乏推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我是个减肥爱好者，但最近在减肥的过程中，我开始怀疑自己是否应该补充蛋白粉。

医生姓李，看起来四十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着向我打招呼：“您好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来不那么紧张：“李医生，我想咨询一下，减肥期间需要补充蛋白粉吗？”

李医生微微点头，他的眼神里充满了理解和同情：“当然，您现在正处于减肥的关键时期，补充适量的蛋白粉是有好处的。”

我松了一口气，但紧接着又问：“不会发胖吗？”

李医生笑着回答：“不会的，蛋白粉的主要成分是蛋白质，它可以帮助您增加肌肉量，提高新陈代谢，反而有助于减肥。”

我有些疑惑：“那增肌粉可以吗？”

李医生摇了摇头：“增肌粉和蛋白粉是有区别的。增肌粉中除了蛋白质，还含有其他成分，可能会影响您的减肥效果。”

我点了点头，表示理解。李医生接着说：“其实，补充蛋白粉主要是为了增加代谢，增重一般不会。”

我回忆起之前在健身房遇到的客服，他告诉我蛋白粉和增肌粉是有区别的，蛋白粉不会胖，增肌粉会胖。现在听李医生这么说，我更加放心了。

“我减了两万多患者没有吃了长胖的。”李医生笑着说，他的话让我感到一丝安慰。

“哈哈，那个客服说蛋白粉和增肌粉是有区别的。”我忍不住笑出声来。

李医生也笑了：“蛋白粉不会胖，增肌粉会胖，您买我经常用的就好。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要坚持减肥，也要坚持补充蛋白粉。

“健康指导，您有什么其他问题吗？”李医生问我。

我摇了摇头，心里充满了感激。李医生不仅给了我专业的建议，还给了我无尽的鼓励。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”李医生的话让我更加坚定了减肥的决心。

离开医院的时候，我看着窗外的天空，心里充满了希望。我知道，只要我坚持下去，我一定能够减肥成功。

想问问大家，你们在减肥的过程中，有没有遇到过类似的问题呢？