我是哪种体质？平时该注意什么？-邢台市阳虚体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我是个普通人，但最近身体总感觉不对劲，舌苔厚白，总是觉得疲惫，还特别怕冷。

医生很耐心，先是通过视频看了我的舌苔，然后问了我一些问题。我告诉他我平时容易疲惫，发冷，喜欢吃热的东西。医生听了之后，说我是阳虚体质。

阳虚体质？我第一次听说这个词。医生解释说，我的脾胃功能可能下降了，需要调理。他建议我多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜，还要多锻炼。

我问他，我平时喜欢喝的红糖水、玫瑰花茶、大枣、百合这些可以吗？医生说没问题，这些都是补气血的好东西。

我还问他，我有时候控制不住食欲，怎么办？医生说，食欲好是好事，但如果觉得吃得太多，可以喝杯热牛奶或者吃点豆子，这样会有饱腹感。他还建议我适当运动，分散注意力。

听着医生的讲解，我心里渐渐踏实了。虽然我不是专业人士，但医生的话让我觉得，原来我的身体状态是有原因的，而且通过一些简单的调整，我的身体可能会好起来。

我问他，我需要去看中医吗？医生说，如果平时没有不舒服，可以不做特别调理，但要注意饮食和作息。

挂完号出来，我心情好了很多。虽然身体上的不适还在，但我知道，只要按照医生的建议去做，我的身体一定会好起来的。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？