便秘怎么办？两天以上没大便算不算？-便秘推荐专家

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我的小屋里。我坐在床边，看着镜子里的自己，脸色苍白，眼神中透露出一丝焦虑。便秘，这个困扰了我两天的问题，让我无法正常生活。

我打开手机，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头传来了医生温和的声音：“你好，我是中医师，请问您有什么需要咨询的医学问题？”我犹豫了一下，还是鼓起勇气说：“医生，我便秘了，两天以上没大便了。”医生沉默了一会儿，说：“两天以上没大便算不算便秘？”我回答：“应该是吧。”

医生接着问：“请问便秘是怎么引起的呀？”我回想了一下，说：“可能是因为蔬菜吃得少，运动也少，肠道火大，胃肠动力不足吧。”医生又问：“你好，还在线吗？”我回答：“在的。”

医生又问：“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”我沉默了一会儿，说：“噢噢，我需要开点药吗？”医生说：“您建议吃什么药？”我有些尴尬，说：“胃炎会引起这个现象吗？”医生回答：“胃炎一般不会引起。”

医生又问：“你现在几天一次大便？”我回答：“每天都有，但只有一点点。”医生又问：“大便形状什么样？”我回答：“大便形状呈圆球圆球状，大颗粒，有时候也细小。”医生又问：“这样情况多久了？”我回答：“几天。”医生又问：“之前都是正常？”我回答：“是的，基本正常。”

医生又问：“最近几天饮食正常吗？”我回答：“饮食正常，睡眠不正常。”医生说：“你这种暂时还算不上便秘，可以先吃点药看看。”我迫不及待地问：“您给开个药方呗。”医生说：“你吃点通便灵胶囊。”

我挂断电话，心情复杂。一方面，我感到一丝希望，因为医生给出了治疗方案；另一方面，我又感到焦虑，因为不知道这个药方是否真的有效。我拿起药盒，看着上面的说明，心中默默祈祷着。

几天后，我的便秘症状有所缓解，但并没有完全消失。我开始反思自己的生活习惯，决定改变饮食结构，增加运动量，改善睡眠质量。同时，我也在思考，健康真的是无价之宝，我们应该珍惜它，爱护它。

想问问大家，有没有出现过便秘的情况？你们都是怎么解决的？有没有什么好的偏方可以分享呢？希望我们都能拥有健康的身体，远离疾病的困扰。