一跑步就手抖头晕？可能是特发性震颤和焦虑情绪-聊城市特发性震颤推荐专家

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样，穿着运动装备，准备去学校跑步。可就在我迈开第一步时，我的手开始不由自主地颤抖，紧接着，一阵头晕袭来，我几乎要摔倒在地。

我回到家，坐在沙发上，心里充满了疑惑和焦虑。这种症状已经持续了一段时间，但一直没敢去医院检查。毕竟，谁也不想面对未知的疾病。

那天下午，我鼓起勇气，通过京东互联网医院，向一位医生咨询了我的症状。医生先是询问了我的一些基本信息，然后详细地询问了我的症状，包括手抖、头晕的具体情况。

医生的声音很温和，让我感到一丝安慰。他问我这种症状是否经常发生，我回答说是的。他又问有没有做过什么检查，我告诉他，虽然去医院检查过，但并没有检查出什么疾病。

医生又问了我的日常活动，我告诉他，我每天都会去学校跑步。医生听后，沉默了一会儿，然后说：“您这种情况很有可能是特发性震颤，紧张或者休息不好会加重。”

我听了医生的话，心里五味杂陈。特发性震颤，这是一种什么病？我上网查了一下，发现这种病并没有什么特效治疗方法，只能通过调整生活方式来缓解症状。

医生还告诉我，头晕一般是焦虑情绪引起的。我回想了一下，确实，我最近压力很大，经常感到紧张和焦虑。医生建议我，要尽量放松心情，保证充足的休息，避免过度劳累。

从那天起，我开始注意调整自己的生活方式。我尽量减少跑步的强度，保证充足的睡眠，尽量放松心情。慢慢地，我的症状有所缓解，手抖和头晕的情况明显减少了。

现在，我已经可以像正常人一样生活和工作了。虽然特发性震颤并没有完全治愈，但我已经学会了如何与它共存。我想，这就是生活吧，总会有一些不如意的事情，但只要我们勇敢面对，就一定能够克服。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是如何应对的呢？