工作时间不长就感觉疲惫，如何改善？-西安市慢性疲劳综合征推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，砰砰直跳。我是个普通的上班族，可最近，工作时间不长就感觉疲惫，这让我心里直打鼓。

医生是个和蔼的中年人，他看了看我提交的健康状况，眉头微微一皱，但很快又舒展开来。

“基本没有啥问题，”医生说，声音温和，“就是工作时间不长感觉到疲惫的问题。”

我点了点头，心里却像被针扎了一下。是啊，我怎么了？我明明才三十出头，怎么就感觉像是年过半百的老头子呢？

医生见我沉默，便继续说道：“这个建议您平时多注意锻炼。”

我愣了一下，没想到医生会这么说。我是个健身爱好者，可最近工作太忙，锻炼的时间越来越少。

“保证晚上睡眠一定要充足。”医生接着说，“早餐也要吃。”

我听着，心里渐渐有了底。是啊，我最近晚上总是熬夜，早餐也常常省略。这或许就是原因吧。

“没什么大问题，生活规律就好了。”医生最后说。

我如释重负，心里的大石头终于落下了。我站起身，向医生道谢，然后离开了医院。

回到家，我开始调整自己的生活习惯。晚上十一点前睡觉，早餐也变得丰富起来。我还重新拾起了健身的习惯，每天至少锻炼半小时。

渐渐地，我感觉自己的精力恢复了，工作也不再像以前那样疲惫。我开始享受这种生活，享受这种健康的感觉。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？或许，我们都能从中得到一些启示。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！