手淫多年导致不够硬和射的快怎么办？-伊春市肾阳虚推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。我已经23岁了，却因为手淫多年，发现自己越来越不行了。不够硬，射得快，这让我感到无比的焦虑和自卑。

我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，点开了“转诊接诊”的选项。屏幕上跳出了医生的头像和名字，我犹豫了一下，还是选择了咨询。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业。

“我...我手淫了七八年，现在不够硬，射得快。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像有一只小鹿在乱撞。

医生没有立刻回答，而是问我：“平时勃起怎么样？有没有晨勃和夜间勃起？”

我摇了摇头：“有时有，有时没有，而且很明显不够硬。”

医生又问了我一些其他的问题，比如有没有畏寒肢冷、手脚发凉、阴囊潮湿、大便干燥或者大便塘稀、失眠多梦、睡浅易醒、烦躁易怒、容易出汗等等。

我根据自己的实际情况，一一回答了医生的问题。最后，医生告诉我：“目前看属于肾阳虚肾气不足，另外心理因素也有很大影响，保持心情舒畅也很重要。”

听到这里，我心中的一块大石头终于落地了。原来，我不是一个人，还有很多人和我一样，都在经历着这样的困扰。

医生给我开了一些药，还告诉我平时要多运动，增强体质，少熬夜，少喝酒。少吃生冷辛辣油腻的食物，饮食清淡一些，不要看色情小说电影图片。

我开始按照医生的建议去调整自己的生活，每天坚持锻炼，按时吃药。渐渐地，我发现自己的身体有了明显的变化，不再那么焦虑和自卑了。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经走出了那段黑暗的日子，重新找回了自信。我想，只要我们勇敢面对，没有什么困难是过不去的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？