半夜胃疼醒，训练量大补充蛋白质少，会有问题吗？-宁德市脾虚食积证推荐专家

那是一个普通的夜晚，我正沉浸在梦乡中，突然一阵剧痛从胃部传来，把我从睡梦中惊醒。我捂着肚子，疼痛让我无法入睡，只能坐起身来，看着窗外漆黑的夜色。

这种情况已经持续了一个月，每次都是在半夜被胃疼惊醒。我开始担心，这会不会是胃病？于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我打开手机，点击进入京东互联网医院，选择了一个经验丰富的医生进行咨询。医生问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我简要地描述了我的症状。

医生接着问：“半夜胃疼醒，这种情况多久了？”我回答：“疼醒有过一次，但是经常半夜有胃疼的感觉，就这一个月。”医生又提醒我：“你平时饮食起居要规律，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，不要熬夜。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。

然而，我最近训练量比较大，补充蛋白质比较少，这会不会是导致胃疼的原因呢？我心中充满了疑惑。

医生似乎看出了我的担忧，他说：“患者主诉最近训练量比较大，补充蛋白质比较少。半夜胃疼醒有害吗？”我摇了摇头，表示不知道。

医生告诉我：“脾虚食积证可能会导致胃疼，建议您注意饮食，适当增加蛋白质的摄入，同时注意休息，避免过度劳累。”

我听了医生的建议，开始调整饮食，增加蛋白质的摄入，同时注意休息。经过一段时间的调理，我的胃疼症状明显减轻，我终于可以安心入睡了。

这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们都能在健康的道路上越走越远。