这个贴只能晚上用吗？-达州市肥胖推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，心里满是焦虑。我刚刚在网上看到关于减肥的信息，说是有一种艾草贴，晚上贴上，就能减肥。我迫不及待地在网上下单，期待着它能给我带来奇迹。

然而，四天过去了，艾草贴干干的，肚脐眼周围还是原来的样子。我开始怀疑，这艾草贴真的有用吗？我忍不住在京东互联网医院上咨询了医生。

医生很耐心，他告诉我，一般来说，夜间使用艾草贴，白天取下来适当休息，效果会更好。他还建议我，如果贴了四天没效果，可以适当使用一些酒精浸湿肚脐部位再使用。

我按照医生的建议做了，但效果依旧不明显。我开始怀疑自己的选择，是不是真的应该放弃这种捷径，而是通过合理的饮食和锻炼来减肥呢？

医生也告诉我，减肥并不是那么简单的事情，需要重点合理控制饮食量，适当锻炼活动。他告诉我，使用艾草贴两三个月有效果都不错了。

听到这里，我有些失望，但同时也有些释然。我知道，减肥没有捷径，只有通过自己的努力，才能达到理想的效果。

我决定不再依赖艾草贴，而是开始调整自己的饮食，增加锻炼。虽然这个过程可能会很漫长，但我相信，只要坚持下去，我一定能成功。

我想问问大家，有没有和我一样，希望通过捷径减肥的人？有没有尝试过艾草贴或者其他类似的减肥方法？你们的经历是怎样的？