哺乳期便秘怎么办？医生推荐的益生菌有效吗？-长治市便秘推荐专家

产后70天，我的生活仿佛被便秘这头怪兽给占据了。每天，我都在期待着那三天一次的大便，那种期待，就像沙漠中的人渴望雨水一样。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，对面坐着的是医生**。他看起来温和又专业，让我心中的焦虑稍微平复了一些。

我告诉他我的困扰，他耐心地听着，然后说：“首先要多饮水，多吃蔬菜。”

我点点头，心里却想，这我都知道，可就是做不到啊。医生似乎看出了我的心思，接着说：“再配合益生元和益生菌。”

我听了这话，心里一动。之前我也买过其他牌子的益生菌，但效果不明显。医生推荐的这款，我能信任吗？

我犹豫着问：“医生，这款益生菌真的有效吗？”医生微笑着说：“试试吧，效果还是不错的。”

我最终还是决定试试。医生告诉我，这款益生菌对哺乳期也是安全的，不会对宝宝产生影响。听到这个，我心中的大石头终于落地了。

我开始按照医生的建议，每天按时服用益生菌。刚开始的时候，我并没有感觉到太大的变化，但我没有放弃。我知道，健康没有小事，我得坚持下去。

几天后，我发现我的大便开始变得顺畅了，那种感觉，就像久旱逢甘霖一样。我高兴地告诉医生，他笑着鼓励我说：“坚持下去，你会越来越好的。”

现在，我已经完全恢复了正常的生活。每当我想起那段艰难的日子，我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些帮助。