我最近总是打呼噜，怎么办？-通州区打鼾推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。耳边回荡着室友均匀的呼吸声，而我，却因为自己的呼噜声而辗转反侧。

‘呼噜、呼噜……’那声音就像是一台老旧的机器，在我耳边嗡嗡作响。我试图改变睡姿，但不管怎么调整，那声音依旧如影随形。

我开始焦虑，担心自己的呼噜声会影响到室友的休息。于是，我决定寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上咨询的方式，找到了一位普内科的医生。医生耐心地询问了我的情况，从我的体重、身高，到我的生活习惯，他都问得很详细。

‘您最近有没有憋醒的感觉？’医生问道。

‘没有。’我回答。

‘那您有没有什么特别症状？’医生继续问。

‘就是影响周围人休息，我想来咨询一下怎么改变。’我回答。

医生告诉我，我可能是因为体重偏重，加上最近工作压力大，才出现了打鼾的情况。

‘那除了减肥还有什么药物可以缓解吗？’我焦急地问。

‘目前还没有任何治疗打鼾有效的药物。打鼾是由于睡眠时上气道狭窄或者阻塞引起，只有改变上气道结构或者软组织的顺应性才能改善打鼾，目前有效的治疗方法只有手术和无创呼吸机。’医生耐心地解释道。

我听了医生的建议，决定先从减轻体重和避免太劳累开始。我开始调整饮食，增加运动，尽量保持良好的作息。

经过一段时间的努力，我的体重有所下降，呼噜声也明显减少了。我感到非常欣慰，同时也更加珍惜自己的健康。

‘想问问大家有没有出现这样的情况啊？’我忍不住在朋友圈分享了自己的经历。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’有人回复。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’有人评论。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我感慨道。