我是哪种体质？平时该怎么注意饮食和作息？-宜昌市肝郁气滞推荐专家

那是一个闷热的夏日午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是曹医生，一位经验丰富的男科专家。

“医生，您能帮我评估一下，我属于9种体质中哪一种？”我焦急地问道，声音中带着一丝颤抖。

曹医生微微一笑，目光温和地扫过我的脸庞，“你先说说，最近身体有什么不舒服的地方？”

我详细地描述了我的症状：早泄、尿频、腰酸、焦虑、抑郁，还有那些让人难以启齿的男科问题。曹医生认真地听着，不时地点头。

“你先回答我几个问题。”曹医生打断了我的叙述，“你怕冷还是怕热？白天爱出汗吗？大便成型还是不成型？口渴吗？小便黄吗？...

我按照曹医生的要求，一一回答了他的问题。最后，他仔细地观察了我的舌苔，然后说：“结合你的病史，我考虑你可能是阳虚体质。”

阳虚体质？我愣住了，这是什么意思？

曹医生解释道：“阳虚体质的人，通常表现为怕冷、手脚冰凉、容易疲劳、精神不振等。你的症状与阳虚体质相符。”

“那平时饮食和作息上有哪些注意事项呢？”我迫不及待地问道。

曹医生告诉我，阳虚体质的人应该多吃温补的食物，如羊肉、鸡肉、牛肉等，少吃寒凉的食物，如西瓜、冷饮等。作息上要规律，避免熬夜，保持充足的睡眠。

“我还有个建议，你可以试试中医调理。”曹医生说，“中医讲究辨证施治，可以根据你的体质和病情，制定个性化的治疗方案。”

我听了曹医生的建议，开始了中医调理。在饮食和作息上，我也开始注意起来。渐渐地，我的症状有了明显的改善，精神状态也好了很多。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。