我属于哪种体质？如何调理？-阳泉市阳气虚质合并气郁推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。医生，一个看起来温和的中年人，微笑着问我：“您好，请问您想咨询什么问题？”

我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖：“医生，我最近感觉浑身没劲，说话走路都得使劲，感觉不像以前那么自然了。”

医生听了我的描述，微微皱了皱眉，然后说：“根据您的症状，您可能属于阳气虚质，合并气郁。平时要注意不要熬夜，晒晒太阳，规律生活习惯，放开心胸，多与人交流，注意锻炼身体，减肥，饮食中吃点生姜韭菜，大枣山药，黄花熬汤，玫瑰花泡水，这些都有助于调理。”

我听着医生的话，心里五味杂陈。我是个工作狂，经常熬夜加班，很少有时间晒太阳，更不用说锻炼身体了。医生的话让我意识到，我可能真的需要改变一下生活方式了。

“医生，这得调理多长时间？”我忍不住问。

医生沉吟了一下，说：“病程长就需要调理时间长，最少要2-3周见效，有的1-2个月。关键自己的养成好习惯，劳逸结合，合理作息，睡觉不是困了才睡，要不躺着也睡不着啊。”

我愣住了，没想到睡觉也成了问题。我笑着说：“躺着也不瞌睡，困了才睡，这也是病啊？”

医生微笑着说：“不是病，但也是身体发出的信号，提醒你需要调整了。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去调理身体。我开始规律作息，每天早上起床后都会去公园晒晒太阳，晚上也会按时睡觉。

在调理的过程中，我也开始注意饮食，多吃一些有助于调理身体的食物。渐渐地，我发现自己真的有了一些变化，身体不再那么疲惫，精神也好了很多。

我想，这就是生活的力量吧。只要我们愿意去改变，去调整，身体就会给我们回应。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么调理的呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！