经常看手机眼睛疼，吃叶黄素有用吗？-广州市视疲劳推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我却感觉不到一丝温暖。我的眼睛，像是被什么东西堵住了一样，干涩、疼痛，连看手机都成了折磨。

“医生，我经常看手机，眼睛就疼，吃叶黄素有用吗？”我焦急地问道。

医生微微一笑，眼神里满是关切，“有用，但不是万能的。你还需要注意用眼卫生，比如少看手机，晚上睡觉不要开灯看手机，多户外活动，多吃一些富含叶黄素和花青素的蔬菜水果。”

我点点头，心里却满是无奈。胡萝卜、葡萄、菠菜、番茄，这些我平时都经常吃，但眼睛疲劳得还是很快。

“那就别看了。”医生的话让我心头一震，但我知道，工作离不开电脑，手机也是必不可少的工具。

“但我经常看电脑，工作必须的。”我解释道。

“那就尽量少用。”医生的话让我心里有了点安慰。

然而，眼睛疼总是会引起其他的症状，比如头疼、恶心。我忍不住问道：“医生，这是怎么回事？”

医生沉思了一会儿，说：“有没有测过眼压？”

“都测过了，是正常的。”我回答道。

“哦，那就补充一些叶黄素。”医生说道。

我开始补充叶黄素，但心里还是有些疑惑：“医生，叶黄素一直吃好还是吃一段时间就停了？”

“可以一直吃，但要注意不要过量。”医生回答道。

我开始按照医生的建议调整生活方式，尽量减少用眼时间，多吃富含叶黄素的食物。虽然眼睛还是偶尔会疼，但那种疼痛感已经减轻了很多。

我想，这就是生活的无奈吧。我们总是在不断地适应和调整，才能在这个世界上找到自己的位置。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？