夏天脚冰凉还爱出汗，怎么办？-南昌市寒性体质推荐专家

那是一个炎热的夏日午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同这天气一样烦躁。我的脚，总是冰凉，夏天也不例外，而且出奇的出汗，就像刚从水里捞出来一样。

医生，一个温和的中年人，微笑着问我：“您好，感谢您的信任！”我点了点头，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖。

“是气血不足，气血弱引起的。”医生的话让我心头一紧，我仿佛看到了自己虚弱的身体。

“你的体质应该是寒性体质。”医生继续说道，我默默地点头，心里却有些疑惑，寒性体质？那我是不是应该多吃点热性食品呢？

“但是还很爱上火，比如口腔溃疡之类的。”我忍不住插嘴，医生点了点头，“可以补充热性食品，可以多吃红糖，姜，红枣等。”

我听着，心里有些期待，也许这些食物真的能让我摆脱这困扰已久的烦恼。

“冬天也是一直手脚冰凉，夏天也是。脚出很多汗。”我继续说道，医生认真地听着，没有打断我。

“好的，谢谢您呀，您辛苦了。”我感激地说道，医生微笑着说：“不客气。”

“可以多吃点热性食品。”医生再次提醒我，我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要试试。

“平时的话适当运动。”医生的建议让我有些意外，我笑着说：“嗯我爱运动的，运动也出很多汗。”医生微笑着说：“好☺️”

离开医院的那一刻，我感到一种莫名的轻松，仿佛看到了希望的曙光。我开始尝试医生的建议，多吃红糖、姜、红枣，适当运动，虽然过程有些艰难，但我没有放弃。

几个月后，我惊喜地发现，我的脚不再那么冰凉，出汗也少了。我忍不住在朋友圈分享了我的经历，朋友们都说我看起来精神多了。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者有没有什么好的建议呢？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！