19岁了，想长高怎么办？-体质性身材矮小症推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我19岁了，身高却只有163厘米，这让我在同龄人中显得格外渺小。

医生**的声音透过屏幕传来，温和而专业，他说：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点了点头，心里却像有团火在烧。

“才米163，”我小声地说，“吃这个还有用吗？”医生的话让我有些失望，但我还是抱着一丝希望。

“您有线下医院检查过骨骺的闭合情况吗？”医生的问题让我一愣，我摇了摇头，“没有。”

“好的，平时有喝奶的习惯吗？”医生继续问，“我很想长高，”我回答，“没有。”

“睡眠情况怎么样？平时有熬夜吗？”医生的问题让我有些尴尬，“天天熬夜。”

医生沉默了一会儿，然后说：“想要长高首先建议线下医院完善一下骨骺的检查，看一下是否有闭合，如果没有闭合是可以继续长高的。”

我听了医生的建议，心里多少有些安慰。医生又问我：“拍片要多少钱？”我回答：“19，163。”医生告诉我：“骨骺检查一般在200块钱以内。”

医生还告诉我，如果有过结石，建议选择柠檬酸钙的钙片，他推荐的那一款是碳酸钙的，就不建议应用了。他还告诉我，这款钙片里还含有维生素D，就不需要额外补充了。

我按照医生的建议，开始了我的治疗。每天按时服用钙片，每天喝300ml的牛奶，适当的户外活动，保证每天9小时的睡眠。我甚至开始尝试跳绳、跳远、跑步等弹跳类运动，以及单杠、体操、仰卧起坐等伸展类运动。

日子一天天过去，我明显感觉到自己的身体在发生变化。我开始长高了，虽然只是几厘米，但我却看到了希望。我开始相信，只要努力，就一定能够实现我的梦想。

现在，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有和我一样，因为身高而感到自卑的人？我想知道，你们是如何克服困难的，又是如何找到自信的？