维生素E、黑头和鸡皮肤：如何解决这些皮肤问题？-鸡皮肤推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我是个典型的“肾虚体质”，总是觉得浑身无力，而且皮肤问题也一直困扰着我。

医生，一个温文尔雅的中年人，微笑着向我打招呼。他的声音温和，让人感到安心。我迫不及待地问他：“医生，维生素E都有什么功效？”

医生耐心地解释道：“维生素E是体内重要的抗氧化剂，能抑制细胞膜和细胞内的脂质氧化作用。它对心血管、延缓衰老、保持红细胞完整性和免疫、生殖、神经等系统的正常功能都有重要作用。”

我听得云里雾里的，但医生似乎看出了我的困惑，接着说：“外涂的话，有些人可能会出现皮肤堵塞毛孔的情况，我个人不太建议外涂。”

我赶紧追问：“那有人说涂在眉毛上颜色会变深呢？”

医生笑了笑：“这个作用可能比较有限。”

我松了一口气，接着又问：“那如果想去鼻子上的黑头怎么去合适？”

医生问：“平时饮食油腻吗？有抽烟喝酒、熬夜等情况吗？”

我老实回答：“都有的。”

医生微微皱眉，然后说：“这些情况都是有影响的。饮食不要太油腻，可以适当吃一些蔬菜水果，避免抽烟、喝酒、熬夜等，适当增加运动，都是有帮助的。”

我听着，心里暗暗下定决心，一定要改变自己的生活习惯。

医生又提到了我的另一个烦恼——鸡皮肤。他说：“这个主要是毛囊角化，与维生素A缺乏是有关系的。可以配合补充一段时间的胡萝卜素，可以转化成维生素A，对于鸡皮肤是有帮助的。”

我听了，心里顿时有了希望。医生还提醒我注意护肤和保湿。

最后，我感激地说：“医生，谢谢您！”

医生微笑着说：“健康指导，这是我应该做的。请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”

我摇了摇头：“没有啦。”

医生说：“好的，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您生活愉快，再见！”

我挂断电话，心里充满了感激。虽然我还有很长的路要走，但我知道，我已经找到了方向。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议呢？