天冷多吃，体力差，气喘吁吁？中医看气血不足怎么调理？-成都市气血两虚证推荐专家

那是一个寒冷的冬日午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的医生。他的眼神里充满了关切，仿佛能看穿我内心的焦虑。

“医生，我最近一年多都在吃中药方剂，但效果不明显。”我开口说道，声音里带着一丝无奈。

“诊断结果是肝郁脾虚。”医生缓缓说道，“您还有记忆力不好，注意力不集中，气温低时饥饿感强，体力不好，一运动就气喘吁吁。”

我点了点头，心中涌起一股无力感。从小体质就不好，现在更是雪上加霜。

医生递给我一张方子，上面密密麻麻的都是草药的名字。我看着那些陌生的名字，心中不禁有些忐忑。

“这个方子要长期吃吗？”我小心翼翼地问道。

“气虚：常有神疲乏力，气短懒言，自汗畏寒，头晕尿频和面色淡白无华吗？”医生的问题让我陷入了沉思。

我回想了一下，发现自己确实有这些症状。

“血虚：常有面、唇、指甲淡白，头晕、眼花，心悸，盗汗，失眠吗？”医生继续问道。

我摇了摇头，表示没有。

“中成药本身也是需要调理一段时间的。”医生安慰我说。

我开始按照医生的建议服用中药，同时也在生活中注意饮食和运动。

渐渐地，我发现自己的身体状况有所改善。记忆力开始恢复，体力也有所提升。但每当天气变冷，我的食量就会增大，体重也随之增加。

“天冷后食量增大很多，和气血有关吗？”我疑惑地问道。

“冬天属于阳气不足，机体为了补充阳气所以需要大量进食维持。”医生解释道，“如果气血不足的话会更加明显。”

我恍然大悟，原来这一切都与我的体质有关。

在医生的建议下，我开始调整饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。

同时，我也开始练习瑜伽、太极拳等舒缓的运动，以增强体质。

如今，我已经坚持服用中药一段时间了。虽然病情还没有完全康复，但我已经看到了希望。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想，这就是生活的希望吧。只要我们勇敢面对，就一定能够战胜病魔。