我总是头晕、耳鸣、疲劳，医生说可能是神经衰弱，需要怎么治疗？-神经衰弱推荐专家

那是一个普通的早晨，我像往常一样醒来，却发现自己躺在床上，头晕得厉害。那种感觉就像天旋地转，却又不是。我努力地睁开眼睛，看到的是熟悉的天花板，但那种眩晕感却像潮水一样，一波接一波地涌来。

我赶紧拨通了京东互联网医院的电话，预约了医生。医生的声音很温和，他问我：“天旋地转感头晕吗？”我摇了摇头，又点了点头，那种感觉真的很复杂。接着他又问：“有耳鸣吗？”我回答：“有，但不是很严重。”

医生又问了我的睡眠情况，我告诉他：“每天起床一会就感到疲劳乏力头晕，睡眠很浅，感觉睡再久起来一会就还是感觉很疲劳，不想走路，乏力，情绪高兴不起来。”医生听后，沉默了一会儿，然后说：“考虑神经衰弱一般是会出现胸闷憋气、心悸心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠、情绪低落、思维迟缓等症状，可以考虑吃谷维素、地西泮药治疗控制症状，缓解问题。”

我听了医生的建议，但心里却充满了疑虑。我担心这些药物会有副作用，于是我又问：“谷维素有没有副作用？”医生回答：“谷维素副作用较小，但每个人体质不同，具体效果还需观察。”我又问：“戴立新副作用厉害吗？”医生回答：“戴立新的副作用相对较大，但根据你的症状，我认为这是必要的。”

我犹豫了，我不知道该不该吃这些药。我开始回忆起自己得病的过程，那是在2019年五月分开始的，从那以后，我的生活就发生了翻天覆地的变化。我开始变得敏感，一有点不舒服就会想得特别严重，变得特别在意自己的身体。

医生告诉我：“尽可能地放松自己，用看书、娱乐、运动等方法来分散紧张、焦虑、烦恼的精神问题。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。”

我听了医生的建议，开始尝试调整自己的生活方式。我开始每天早上起床后做些简单的运动，晚上听听音乐，尽量让自己放松。虽然这个过程很艰难，但我还是坚持了下来。

现在，我已经好多了。虽然偶尔还是会感到头晕，但那种感觉已经不再像以前那么强烈了。我开始学会接受自己的身体，接受自己的不完美。我知道，生活就是这样，不可能一帆风顺，但只要我们勇敢面对，就一定能够战胜一切。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？