吃这个会拉肚子吗？-肠胃不适推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我是一名普通的上班族，最近肚子总是不舒服，听说肾虚还可能拉肚子，我就赶紧上网查了查，结果越查越慌。

医生的头像出现在屏幕上，他微笑着说：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我赶紧把我的症状告诉了他，他耐心地听我说完，然后说：“这款含有水苏糖，服用初期可能会出现腹胀、排便次数增加等情况。”我心里一紧，这不就是我现在的症状吗？

我赶紧问：“可以每天都吃吗？我属于肠道蠕动慢，容易胀气的人。”医生回答：“平时饮食怎么样呢？有一定的运动吗？蔬菜和水果经常吃吗？”我一一回答了他的问题，他说：“好的，平时饮食怎么样呢？”我告诉他：“便少吧。碳水不多。”他又问：“整体饭量都比较小吗？蔬菜和水果经常吃吗？”我回答：“因为蠕动慢，感觉一多吃，肚子就容易鼓起来。蔬菜和水果还可以的，通常早上吃水果的。”

医生建议我：“可以试试这款产品，平时多运动，每天最好都能快走30-50分钟。”我听了他的建议，决定试试。他还告诉我：“排便前半小时可以顺时针揉揉肚子。”我按照他的建议去做，感觉好多了。

我又问他：“我现在每天都吃芦荟胶囊，排便前半小时可以顺时针揉揉肚子，原来是一天2粒，我现在基本早晚各2粒。偶尔还是2天才上一次厕所。”医生说：“产品只有辅助作用，还是要配合生活方式和饮食的调整。”我点了点头，表示明白了。

医生还告诉我：“避免胀气食物，干豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。热米汤、大麦粥也是有帮助的。”我一一记在心里。

最后，医生说：“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”我摇了摇头，说：“没有了，谢谢您。”医生说：“您好，一直没有得到您的反馈，希望我的建议对您有帮助，后续如果还有其他问题，您可以方便的时候再次上线咨询。医生工作时间为早上8点-晚上24点，欢迎您随时咨询。”

挂断电话后，我深深地吸了一口气，感觉心里轻松了许多。虽然疾病还在，但我有了应对的方法，也有了信心。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？