蛋白粉食用量和时间，能否与咖啡一起？-鹰潭市营养性消瘦推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。我是一名健身爱好者，最近在蛋白粉和咖啡的搭配上犯了难。

“您好，我是医生小王，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，感谢您的信任！”我回应道，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖。

“一天一次，一次10克。”医生简洁地回答了我的第一个问题，我赶紧在笔记本上记下来。

“哦，这种蛋白粉是一勺就10克是吗？”我疑惑地问，心里想着那得是多大的勺子啊。

“多大个勺子呀？”医生笑着反问，我尴尬地笑了笑。

“减肥的话运动前还是运动后吃？”我继续追问，心里想着运动前喝咖啡帮助燃烧脂肪，那蛋白粉是运动前吃还是运动后呢？

“运动前一个小时。”医生回答得很快，我心里松了一口气。

“跟喝咖啡冲突吗？”我紧接着问，心里想着运动前想喝咖啡帮助燃烧脂肪，那2者怎么喝呢？

“不能一起服用。”医生的话让我有些失望，但我还是问：“例如运动前想喝咖啡帮助燃烧脂肪，那2者怎么喝？”

“不能一起服用呀。”医生再次强调，我点了点头，心里有些无奈。

“那就晚上服用。”医生建议道，我心里有些疑惑，但还是接受了。

“用来代餐的话，建议是代早餐还是晚餐？”我继续问，心里想着蛋白粉作为代餐，是早餐好还是晚餐好。

“都可以呀。”医生回答得轻松，我心里有些释然。

离开医院的时候，我心情复杂。虽然解决了蛋白粉和咖啡的问题，但心里还是有些不安。我开始反思自己的生活习惯，思考如何更好地照顾自己的身体。

回到家，我坐在窗前，看着窗外的夜景，心里想着，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？