多梦、疲劳、乏力？可能是睡眠障碍，来看看如何改善！-银川市睡眠障碍推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。翻来覆去，满脑子都是乱糟糟的梦，仿佛一场连续剧，一幕接一幕，让人疲惫不堪。

白天，我整个人都提不起精神，工作效率直线下降，连同事都说我脸色蜡黄，像是大病初愈。我实在忍不住了，决定去医院看看。

我选择了京东互联网医院，医生的态度很亲切，一上来就问我：“中途容易醒来吗？”我摇摇头，回答：“不醒，一整晚都在做梦。”

医生又问：“做一整晚的梦，白天人就没劲，疲劳乏力？”我点点头，接着说：“头昏，然后人就容易烦躁，最近几天特别厉害。”

医生又问：“近期是否精神压力大，情绪波动紧张？”我沉默了一会儿，说：“可能是工作忙吧。”

医生听后，说：“好的，根据您的描述，初步考虑睡眠障碍的可能性大。”

我松了一口气，紧接着医生又问：“为了您的用药安全，请问您是否有药物过敏史，肝肾功能异常或其他病史吗？是否在备孕中？在孕期或哺乳期？目前有在使用其他药物吗？”我一一回答：“都没有。”

医生建议我：“建议您目前口服安神补脑液，一日两次，一次一支。”我有些疑惑，问：“就是喝那个就行了对吗？”医生回答：“别的呢，还需要吃别的吗？”

我摇摇头，又问：“大概要喝多久呀？喝几盒呢？”医生耐心地回答：“建议您：1、保持环境整洁安静；2、睡前避免饮食；3、睡前泡脚有助安定；4、情绪保持平稳自状态。5、日常食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的东西做成的粥，可多食富含维生素B的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。6、睡前可以饮一杯热牛奶、具有镇定安神作用，从而促使人安稳入睡。7、规律服药后不见缓解，建议线下医院随诊。”

我听了医生的建议，决定先试试看。医生告诉我：“您可以先服用一周看一下效果。”

我按照医生的指示，饭后服用安神补脑液，并且尽量保持良好的作息习惯。一周后，我明显感觉到了改善，白天的工作效率也提高了。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！