维C和去黑色素维6能一起吃吗？-邯郸市老年斑推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我是个普通的上班族，40岁的年纪，却突然在小腿上发现了褐色的斑点，这让我慌了神。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他问我斑点是什么样子的，我描述了是淤血斑，不红的，而且最近才出现的。

李医生听了我的描述，又问了我一些问题，比如有没有晒伤，有没有用力抓过。我告诉他，我平时都穿长裤，很少晒太阳，也没有抓过。

李医生说，可能是皮肤衰老的表现，让我注意皮肤护理和保养。他还说，平时要注意防晒，使用防晒霜，撑遮阳伞，避免阳光暴晒，防止黑色素沉淀增多，色斑加重。

我听了他的建议，心里多少有些安慰，但也有些疑惑。我问他，是不是因为黑色素？他说，不是血管堵，是皮肤衰老的表现。

我又问他，维C和去黑色素维6能一起吃吗？他告诉我，两种维生素作用不同，可以同时补充。我听了他的话，心里踏实了许多。

李医生还告诉我，睡眠不足也会影响皮肤，尤其是女性。我告诉他，我最近睡眠也不好，竟然睡不着。他说，睡眠不好可以吃褪黑素，几种维生素一吃可以吗？没有问题。

我问他，黑色素b6有没有作用？他说，最近有没有小腿晒太阳较多？我告诉他，没有啊，我都穿裤子。他说，不一定先长脸上。

我问他，褪黑素是改善睡眠的，我睡眠也不好啊。他说，竟然睡不着。他说，睡眠不足，也会影响皮肤，尤其是女性。他说，没问题，可以。

我问他，希望我的建议能够帮助到您！如果还有问题随时可以联系我。祝您生活愉快！我看着他，心里暖暖的，觉得这个医生真的很负责。

从那天起，我开始注意防晒，使用防晒霜，撑遮阳伞，避免阳光暴晒。我还开始注意饮食，少吃辛辣刺激、油腻的食物，饮食保持清淡规律。我还开始多运动锻炼，提高免疫力，促进新陈代谢。

现在，我的小腿上的斑点已经淡了很多，我也感觉身体比以前好了很多。我想，这都要感谢李医生的建议和帮助。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？