失眠加月经推迟，医生说可能是精神压力大-沧州市月经不调推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。月光透过窗帘的缝隙，洒在房间里，显得格外清冷。我闭上眼睛，却满脑子都是纷乱的思绪，仿佛有无数只蚂蚁在心头爬行。

这样的夜晚，已经持续了两个多月。月经也推迟了，我担心自己是不是怀孕了，但又不敢去想。毕竟，我并没有性生活。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生很耐心，详细询问了我的症状，然后告诉我，可能是精神压力大导致的失眠和月经推迟。

医生的话让我心头一震。我仔细回想，最近确实压力很大。工作上的压力，生活上的琐事，还有最近接种的新冠疫苗，都让我感到焦虑。

医生建议我去医院做一下检查，并开了黄体酮治疗。我犹豫了一下，但还是决定去医院看看。

那天，我挂了妇科的号。医生详细询问了我的病情，然后给我做了检查。检查结果一切正常，医生告诉我，月经不调可能确实与精神压力大有关。

我听了医生的话，心里五味杂陈。一方面，我感到很庆幸，自己的病情并没有想象中那么严重；另一方面，我又感到很无助，不知道该如何缓解自己的压力。

医生给我开了一些放松心情的药物，并建议我多参加一些户外活动，放松心情。我决定试试看。

从那以后，我开始每天晚上按时服用药物，并尽量保持良好的作息。我还开始尝试瑜伽，让自己在忙碌的生活中找到一丝宁静。

渐渐地，我发现自己的睡眠质量有所改善，月经也开始恢复正常。我知道，这离不开医生的专业治疗，也离不开我自己的努力。

现在，我已经很久没有失眠了，月经也变得规律起来。每当想到这些，我都会感到无比的欣慰。我想，这就是生活的美好吧，只要我们勇敢面对，一切都会好起来的。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？如果有的话，你们又是如何应对的呢？