孕妇蛋白密度低怎么补充？胆固醇和三油甘酯高可以吃瘦肉鸡蛋牛奶吗？-东营市高胆固醇血症,高甘油三酯血症,蛋白质-能量失衡推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情却像窗外的天气一样复杂。我是一名孕妇，最近身体出现了一些问题，蛋白密度低，胆固醇和三油甘酯也偏高，这让我既担心又焦虑。

医生**的声音温和而专业，他耐心地询问了我的症状和饮食情况。我告诉他，我平时喜欢吃瘦肉、鸡蛋和牛奶，但这些食物似乎并不适合现在的我。

‘不建议吃的。’医生的话让我心头一紧，我害怕他会告诉我什么都不能吃。‘谢谢。’我尽量保持镇定，心里却像打翻了五味瓶。

‘蛋白密度低，吃什么补充呢？’我小心翼翼地问道。医生微微一笑，‘瘦肉、鸡蛋、牛奶都可以，它们都含有比较多的蛋白。’

‘那胆固醇和三油甘酯也有点高呢，瘦肉鸡蛋牛奶都可以吗？’我有些犹豫。医生回答得很快，‘可以，别吃肥肉，蛋黄少吃，牛奶可以喝零脂肪的。’

听到这里，我如释重负。原来，我并不是完全不能吃这些食物，只是要适量和注意选择。‘好的呢。谢。’我感激地说。

离开医院的时候，我心情好了很多。我开始尝试调整饮食，尽量选择低脂肪、高蛋白的食物。虽然这个过程并不容易，但我相信，只要坚持下去，我的身体一定会好起来的。

想问问大家，有没有像我这样在孕期遇到健康问题的呢？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？或者，有没有什么好的建议可以分享给我？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！