我怎么老是吃不胖？-体重异常减轻推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，手指在键盘上敲击着，心里却充满了疑惑。我身高178厘米，体重却只有62公斤，这让我在人群中显得格外瘦弱。我并不是那种天生就瘦的人，但无论怎么吃，体重就像定在原地一样，纹丝不动。

我开始怀疑自己是不是有什么问题，于是决定在网上寻求帮助。我找到了京东互联网医院，点开了营养科医生的在线咨询。医生很亲切，一上来就问我：“你好，我是京东营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”我礼貌地回应：“你好。”

医生询问了我的体重和身高，然后又问：“平时有什么不适吗？”我摇了摇头，说：“没有，就是多吃不胖，少吃就瘦。”医生又问：“体虚无力，没劲吗？”我点了点头，心里有些不安。

医生接着问：“一直比较瘦吗？家里人也很瘦吗？”我回答：“家里人并不是特别瘦。”医生又问了一系列问题，包括是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无药物过敏史及肝肾功能异常，是否患有其他疾病或指标异常等。我一一回答了，都没有。

医生又问：“可以描述一下平时的饮食情况吗？”我回答：“一日三餐按时吃，吃的也不少。”医生又问：“吃的好睡得香，夜梦多，耳鸣吗？”我点了点头，这些都是我平时的生活状态。

医生又问：“好的，主要是吃哪些食物呢？”我回答：“主要就是，猪肉，鸭肉，青菜粥。”医生又问：“好的，有一定运动吗？”我回答：“有一定的运动，上班每天走路四公里。”医生又问：“其他时间一直都是坐着上班。”我点了点头。

医生根据我的情况，给出了建议：“根据您的身高体重看，整体还可以。建议在现在饮食的基础上增加加餐，保证主食和蛋白质的摄入。”我听了有些惊讶，我一直以为自己是吃得太多才不胖。

医生接着说：“也可以配合补充营养粉和益生菌，可以改善营养状态，促进食物吸收。”我有些犹豫，毕竟我对这些营养品并不了解。

医生看出了我的犹豫，说：“每周可以有2次抗阻和力量训练。”我听了有些兴奋，我一直想尝试健身，但苦于没有动力。

我告诉医生：“我现在就是每顿狂吃，就是不胖。”医生说：“好的，可能吸收不太好，可以一方面选择好吸收的营养粉配合，另一方面可以试试益生菌，可以促进食物吸收。”

我有些失望，心想：“那我开点药吧。”医生却给了我健康指导：“可以在现在饮食的基础上，每天增加2次营养粉，放在上午和下午，尽量不影响正常3餐。”

医生又建议：“另外可以在餐后半小时服用益生菌，可以促进正常饮食营养素的吸收。”我听了有些疑惑，但还是决定试试。

医生还告诉我：“避免刺激食物，适当增加运动，尤其是抗阻或者力量训练，可以在运动后半小时补充一些蛋白质或者肉类。”我听了有些兴奋，觉得这些建议都很实用。

就这样，我在京东互联网医院得到了专业的指导，虽然过程有些曲折，但我相信，只要按照医生的建议去做，我的身体状况一定会得到改善。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。