房事频繁，肾虚怕冷，失眠早泄怎么办？-苏州市肾阳虚推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。心里总是萦绕着一个挥之不去的念头——肾虚。自从半年前，我的身体开始出现了一些变化，房事频繁后，我总是觉得身体像被掏空了一样。

我开始害怕冷，空调房里待久了，就会感冒。更让我头疼的是，我的硬度越来越不行，每次做到一半，就软绵绵的，时间也越来越短，一次十几分钟就结束了。这让我感到无比的焦虑和自责。

我决定去医院看看，但想到医院里人山人海的场景，我又犹豫了。直到有一天，我在手机上看到了京东互联网医院的广告，心想，这也许是个不错的选择。

我打开京东互联网医院，按照提示填写了相关信息，很快就有一位医生与我取得了联系。医生询问了我的症状，我如实相告。医生告诉我，这是肾阳不足的表现，是因为消耗过度。

医生还问我平时有没有服用过什么药物，有没有做过相关的检查。我摇了摇头，表示都没有。医生又问我，平时压力大不大，饮食是否规律，睡眠质量怎么样，情绪和心理状态如何。我回答说，其他都还好，就是睡眠不怎么样，经常失眠。

医生告诉我，我的症状和睡眠质量有关，建议我调整作息，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟。医生还推荐了我一些中成药。

我开始按照医生的建议调整生活，减少房事次数，注意饮食，保持良好的作息。慢慢地，我的身体开始有了变化，不再那么怕冷，睡眠质量也有所提高，硬度也恢复了正常。

这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们都能拥有健康的身体，享受美好的生活。