轻度抑郁,怎么办?-洛阳市轻度抑郁推荐专家

那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,怦怦直跳。我轻声对医生说:“医生,我最近总是感到心情低落,提不起劲,是不是轻度抑郁?”

医生的眼神里透着温和,他问:“能具体说说你的感受吗?”我深吸一口气,开始讲述我的困扰:工作压力、家庭琐事,还有那些挥之不去的负面情绪,像影子一样跟随着我。

医生耐心地听着,偶尔点头,偶尔提问。我感觉到他并不是那种冷漠的医生,而是真的关心我的感受。他问:“你有没有觉得身体哪里不舒服?”我摇摇头,但心里却涌起一股不安。

医生说:“那我们先给你开个检验单,看看有没有其他问题。”我点点头,心里既期待又紧张。等待检验结果的日子里,我仿佛置身于无边的黑暗中,不知道前方等待我的是什么。

终于,检验结果出来了。医生告诉我:“你的肝郁脾虚比较明显,需要调理一下。”我听到这个消息,心里多少有些失落,但更多的是释然。至少,我知道了问题的根源。

医生给我开了药方,我问他:“需要几盒?”他回答:“四盒,跟的。”我接过药方,心里涌起一股暖流。虽然不知道这药方能不能真的解决问题,但至少,我看到了希望。

在京东互联网医院的这次咨询经历,让我深刻体会到了互联网医疗的便捷。不用排队,不用舟车劳顿,就能得到专业的医疗建议。我忍不住想分享我的经历:“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便的话,就去京东互联网医院,真的方便!

我站在医院的门口,望着人来人往的街道,心里默默祈祷:希望每一个人都能拥有健康的身体,远离疾病的困扰。

轻度抑郁的调理与治疗 常见症状 轻度抑郁的常见症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等。易感人群主要是压力大、生活不规律或有家族史的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 建立规律的生活作息,保证充足的睡眠和合理的饮食。 2. 适当进行体育锻炼,增强体质和心情。 3. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,缓解压力和焦虑。 4. 如果症状严重,应及时就医,可能需要服用抗抑郁药物如SSRI类药物(如帕罗西汀、舍曲林等)或SNRI类药物(如文拉法辛、度洛西汀等)。 5. 寻求专业的心理咨询和治疗,进行认知行为疗法等心理干预,帮助改善心态和情绪状态。
推荐医生列表
苏然宇头像
苏然宇 不可处方
辛集市中医院 神经外科
擅长:待补充
¥9.75
问医生
罗思文头像
罗思文 三甲 可处方
来宾市人民医院 肝胆外科
好评100% | 接诊量15041
擅长:肝胆胰相关疾病
¥20.0
问医生
陈志诚头像
陈志诚 三甲 不可处方
贵阳市第一人民医院 肝胆外科
好评100% | 接诊量1
擅长:擅长肝胆胰脾相关疾病诊治
¥25.0
问医生
张小强头像
张小强 三甲 可处方
兰州市第二人民医院 肝胆外科
好评100% | 接诊量10
擅长:腹腔镜下手术及肝胆胰脾疾病、门脉高压症、疝疾病的诊断治疗。
¥20.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
额头和脸颊的闭口粉刺怎么办?

额头和脸颊的闭口粉刺怎么办?

#阿达帕林凝胶使用 #闭口粉刺 #脾虚型闭经中医调理 #京东互联网医院皮肤科 #脾虚型闭经 #中医调理 #皮肤问题 #阿达帕林凝胶 #闭口粉刺治疗 #皮肤问题在线咨询
健康管理专家头像
健康管理专家
32岁男士晚上睡觉磨牙怎么办?

32岁男士晚上睡觉磨牙怎么办?

#脾虚湿寒 #脾虚湿寒 #红枣 #京东互联网医院 #生姜水 #生姜水 #磨牙症 #中医调理 #磨牙症 #中医调理
医疗科普小站头像
医疗科普小站
血脂高不能吃什么食物

血脂高不能吃什么食物

#居家 #患病护理 #心血管内科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师于英儒头像
主治医师于英儒
我胆固醇和甘油三脂都高,正在吃瑞舒茷它汀,需要吃多久?

我胆固醇和甘油三脂都高,正在吃瑞舒茷它汀,需要吃多久?

#高甘油三脂 #心血管疾病 #肝郁脾虚 #高胆固醇治疗 #高甘油三脂管理 #肝郁脾虚调理 #高胆固醇 #瑞舒茷它汀 #瑞舒茷它汀用法 #心血管疾病预防
医疗星辰探秘头像
医疗星辰探秘
1个鸡蛋含有340毫克胆固醇,血脂高,还能不能继续吃鸡蛋?

1个鸡蛋含有340毫克胆固醇,血脂高,还能不能继续吃鸡蛋?

#其他科 #营养 #心血管内科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
公共营养师王桂真头像
公共营养师王桂真
眼底出血滴氧氟沙星有用吗?医生详细解答

眼底出血滴氧氟沙星有用吗?医生详细解答

#眼底出血 #眼底出血 #纤溶剂 #纤溶剂 #视网膜静脉阻塞 #中医调理 #激光疗法 #视网膜静脉阻塞 #中西医结合 #激光疗法
医疗故事汇头像
医疗故事汇
高血脂症可以彻底治愈吗?

高血脂症可以彻底治愈吗?

#运动健身 #心血管内科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师周喜玉头像
主治医师周喜玉
我是阳虚气郁体质,平时该怎么注意饮食和生活习惯?

我是阳虚气郁体质,平时该怎么注意饮食和生活习惯?

#阳虚气郁体质 #龙胆泻肝丸 #京东互联网医院 #中药治疗 #在线医疗咨询 #桂圆红枣枸杞茶 #健康管理 #健康饮食 #体质辨识 #生活方式调整
健康饮食指南头像
健康饮食指南
50多岁头疼,能不能吃B族维生素?

50多岁头疼,能不能吃B族维生素?

#头疼 #老中医调理 #头疼 #老中医调理 #多维元素片 #多维元素片 #B族维生素 #气血虚 #B族维生素 #气血虚
远程医疗新视界头像
远程医疗新视界
手淫过度导致心肾不交?医生给出专业建议!

手淫过度导致心肾不交?医生给出专业建议!

#龙胆泻肝丸 #京东互联网医院 #龙胆泻肝丸 #京东互联网医院 #肾阴虚 #湿热 #知柏地黄丸 #肾阴虚 #湿热 #知柏地黄丸
疾病解码者头像
疾病解码者
总是觉得累无力,情绪低落,需要怎么调理?

总是觉得累无力,情绪低落,需要怎么调理?

#大便不畅 #口苦 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #性功能障碍 #性功能障碍 #肝郁气滞脾虚 #中药调理 #肝郁气滞脾虚 #中药调理
跨界医疗探索者头像
跨界医疗探索者
放屁多是不是有问题?

放屁多是不是有问题?

#在线医疗 #放屁多 #放屁多 #腹胀 #龙胆泻肝丸 #上火 #京东互联网医院 #龙胆泻肝丸 #上火 #京东互联网医院
医疗故事汇头像
医疗故事汇
血脂高不能吃什么水果

血脂高不能吃什么水果

#水果 #预防 #患病护理 #心血管内科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师于英儒头像
主治医师于英儒
高尿酸血症、肝功异常和可能的脂肪肝问题,需要如何改善生活习惯?

高尿酸血症、肝功异常和可能的脂肪肝问题,需要如何改善生活习惯?

#尿酸高 #低嘌呤饮食 #脂肪肝的预防和治疗 #肝功异常 #低嘌呤饮食的重要性 #有氧运动对健康的影响 #脂肪肝 #有氧运动 #尿酸高的原因和治疗 #肝功异常的生活调整
家庭医疗小助手头像
家庭医疗小助手
高血脂病怎么办?

高血脂病怎么办?

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师侯争飞头像
主治医师侯争飞
高血脂的治疗方法有哪些

高血脂的治疗方法有哪些

#心血管内科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师侯争飞头像
主治医师侯争飞
高血脂出现的原因有哪些?

高血脂出现的原因有哪些?

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #运动健身
主治医师周喜玉头像
主治医师周喜玉
肥肉味美,却是高血脂的“元凶”?

肥肉味美,却是高血脂的“元凶”?

#其他科 #营养 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
公共营养师孙希娟头像
公共营养师孙希娟
高血脂中的高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的管理

高血脂中的高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的管理

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #运动健身
主治医师余倩头像
主治医师余倩
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明