我是阳虚气郁体质，平时该怎么注意饮食和生活习惯？-邯郸市阳虚气郁体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。医生，一个看起来温和的中年人，正仔细地阅读着我的病情描述。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业。

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静，“医生，请评估一下我属于9种体质中哪一种体质？”

医生放下手中的资料，抬头看了我一眼，“您属于阳虚气郁体质，平常可以适当增加户外锻炼，少吃辛凉食物，多吃些牛羊肉，桂圆、大枣及枸杞当茶饮。”

我点点头，心里却有些疑惑，“医生，请您帮我开具检验单。”

医生微微一笑，“怎么不舒服？”

我犹豫了一下，“口苦，这几天困，懒言少语。”

医生皱了皱眉，“腹部难受不？”

我摇摇头，“口干？”

医生又问，“腹部不难受，口也不干？”

我再次摇头，“以前冬天嘴唇总是发干不舒服。”

医生沉吟片刻，“可以吃些龙胆泻肝丸。”

我看着医生，心里五味杂陈。阳虚气郁体质，这名词听起来就让人感到沉重。我意识到，我的生活可能需要一些改变了。

我开始按照医生的建议调整饮食和生活习惯。每天早上，我都会煮上一碗桂圆红枣枸杞茶，那股淡淡的甜香，让我感到一丝温暖。我减少了辛辣食物的摄入，开始尝试牛羊肉，虽然味道有些不习惯，但我告诉自己，为了健康，这一切都是值得的。

我还开始每天早上跑步，虽然刚开始的时候，我气喘吁吁，但渐渐地，我发现自己不再那么容易感到疲倦了。我开始享受那种汗水滴落的感觉，那是我重新找回自己的标志。

几个月后，我再次来到京东互联网医院。医生看着我，微笑着说，“你的病情有了明显的改善。”

我看着医生，心里充满了感激。我知道，这一切的改变，都离不开医生的专业指导，更离不开我自己的坚持。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？