一周四五次手淫，精神不振、乏力、困倦怎么办？-肾虚推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，在电脑前处理完工作，疲惫地伸了个懒腰。突然，一阵头晕眼花的感觉袭来，我赶紧揉了揉太阳穴，但那种无力感依旧挥之不去。

我开始怀疑，是不是最近工作太累了？但仔细回想，我并没有过度劳累。那是什么原因呢？我开始怀疑自己是不是得了什么病。

我上网搜索，发现很多人都有类似的经历，他们告诉我，可能是肾虚。我顿时慌了神，肾虚？这可是大事啊！我赶紧在网上咨询了京东互联网医院的医生。

医生很耐心，他详细询问了我的症状，包括精神不振、乏力、困倦等。他还让我描述了生活习惯，比如有没有腰酸腿软、怕冷、睡眠如何等。我如实回答了他的问题。

医生告诉我，我的症状确实和肾虚有关，而且可能是由于过度手淫导致的。我愣住了，没想到这个习惯竟然会对身体造成这么大的伤害。

医生建议我先调整生活方式，比如忌食寒冷辛辣，适当运动，作息规律，不熬夜，节制坏习惯。他还给我开了一些中药，让我按照他的建议服用。

我开始按照医生的建议调整生活，每天按时服药，尽量保持规律的作息。渐渐地，我发现自己的精神状态有所改善，那种无力感也消失了。

我感慨万分，没想到一个小小的习惯，竟然能对我的生活造成这么大的影响。我决定以后一定要自律，不能再让这样的习惯影响到我的健康。

我想，也许我的经历能给大家一个警示，那就是健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经完全康复了，我也在努力地调整自己的生活方式，希望以后能过上更加健康的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？