我睡觉太死了，怎么办？-滨海新区失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。我翻来覆去，心里想着白天的工作，想着家里的琐事，可就是睡不着。我有点慌了，这可是我第一次遇到这样的情况。

第二天，我决定去京东互联网医院看看。我打开APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入了“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”。很快，一个医生的头像出现在屏幕上，他问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我犹豫了一下，还是鼓起勇气说：“医生，我睡觉太死了。”医生问：“您这种症状多长时间了，还有其他不舒服的地方吗？既往有什么病史吗？”我如实回答了他的问题。

医生告诉我，深度睡眠对身体是有好处的，但过度睡眠也可能导致身体不适。他建议我注意饮食均衡、劳逸结合。他还告诉我，人体的健康和寿命和深睡眠的时间长短有密切的关系。

我听了医生的建议，开始调整自己的作息时间。我尽量保证每天晚上11点前睡觉，早上7点起床。我还开始注意饮食，多吃一些有助于睡眠的食物，比如牛奶、香蕉等。

一段时间后，我发现我的睡眠质量确实有所改善。我不再像以前那样翻来覆去，而是能很快进入深度睡眠。我感到非常高兴，也感谢京东互联网医院的医生给我提供了这么好的服务。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！