医生，你好！我想知道我是哪种体质？平时应该怎么注意饮食和作息？-郑州市脾虚证推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。医生，一个看起来温文尔雅的中年人，微笑着向我点了点头。

“医生，您好！我想知道我是哪种体质？”我小心翼翼地问道，声音里带着一丝颤抖。

医生沉思了片刻，然后缓缓开口：“你是阳虚质和气郁质。”

阳虚质？气郁质？我听着这两个词，心里有些懵。医生见我一脸疑惑，便继续解释：“阳虚质就是身体比较怕冷，气郁质则是情绪容易低落，容易焦虑。”

我点了点头，心里暗自琢磨这两个体质的特点。医生接着说：“平时要注意畅情志，多交友，多运动。”

“饮食上要注意清淡，少吃生冷及辛辣刺激食物。”医生的话让我想起家里冰箱里那些我平时爱吃的辣椒和冰激凌。

“医生，我的舌头齿轮边也是问题，这是怎么回事？”我忍不住问道。

医生微笑着回答：“那是脾虚的表现，需要注意饮食和作息。”

我听了医生的建议，开始调整自己的饮食和作息。我减少了辛辣食物的摄入，开始按时作息，每天坚持运动。

日子一天天过去，我渐渐感觉到自己的身体有了变化。我不再那么容易感到疲劳，情绪也稳定了许多。

那天，我再次来到京东互联网医院，医生看到我，露出了欣慰的笑容。

“你的体质已经有所改善，继续保持哦。”医生鼓励我说。

我感激地点了点头，心里充满了感激。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中默默问道。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我对自己说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自庆幸。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默念。