那是一个闷热的夏日午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同这天气一样沉重。我容易流汗,脾虚湿气重,这些问题困扰了我好久。
医生,一个温文尔雅的中年人,他的眼神里透着关切。他问我:“脾虚湿气偏重。”我点了点头,心里却泛起一阵苦涩。
“平时注意饮食和休息,不要太劳累,不要思虑过度,不吃辣的、生冷寒凉食物,不喝冷饮。坚持运动。”医生的话像一缕清风,让我感受到了一丝希望。
“可是,我很容易流汗。”我忍不住开口。
“肺脾气虚是容易出汗的。”医生的声音里带着一丝安慰。
“我一天差不多喝2-3L的水。”我补充道。
“那就按上面的做看看。”医生的建议让我感到一丝安心。
“偶尔大便不成型。”我又提到了一个让我烦恼的问题。
“湿气重吧。”医生肯定地说。
“那就按上面的做看看。”医生再次给出了建议。
“平时试试用点山药,薏米,莲子之类的煮粥吃或者炖汤。健脾去湿。”医生的建议让我感到一丝温暖。
“好的,谢谢林大夫!”我感激地说。
“不客气。”医生微笑着回答。
离开医院的时候,我感到心情轻松了许多。我开始按照医生的建议调整饮食和作息,虽然过程有些艰难,但我相信,只要坚持下去,我的身体一定会好起来的。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?