想瘦身，康宝来奶昔怎么吃？-榆林市体重异常减轻推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我163的个头，118斤的体重，在别人眼里可能不算胖，可我自己看着镜子里的自己，总觉得身上肉松松垮垮的，像是被风吹就能飘走。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和，像春风拂过。

“您好，感谢您的信任！”我回应道，心里却有些忐忑。

“我想咨询康宝来奶昔减肥。”我直奔主题。

“康宝莱代餐奶昔只能替代早餐和晚餐，一般减肥产品，因个人体质不同，所以效果因人而异。”医生的话让我有些失望，我以为会有什么神奇的方法。

“一定要配合控制饮食和加强运动。”医生的话让我有些沮丧，但我还是点了点头。

“这个代餐奶昔就是控制饮食的一种。”医生接着说，“代餐奶昔可以直接食用，取两勺代餐奶昔，加入300ml的温水均匀搅拌后饮用。代餐奶昔还能搭配水果、蔬菜制作水果沙拉食用，加入一点酸奶，不仅味道可口，并且还具有热量低、容易饱腹的特点。”

医生的话让我有些心动，我开始想象自己吃奶昔搭配水果沙拉的样子。

“服用期间注意多饮水，如果服药期间出现身体不适，则需停药。”医生的话让我有些紧张。

“月经期停用。”医生又补充了一句。

“有没有答卷？我填写一下你看看身体情况需要买哪种。”我有些好奇，但还是摇了摇头。

“身高体重。”医生问。

“163，体重118斤。”我回答。

“身上肉比较虚，看着胖。”我补充道。

“这个体重不胖啊。”医生的话让我有些惊讶。

“控制饮食和加强运动就可以了。”医生的话让我有些欣慰。

“好，谢谢。”我感激地说。

“不客气。”医生微笑着说。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！希望对话结束后能给我一个好评，祝您生活愉快，再见！”医生的话让我感到温暖。

我挂断电话，心里却有些迷茫。我不知道自己是否真的能通过控制饮食和加强运动来达到减肥的目的，但我还是决定试试。毕竟，健康才是最重要的。

我想问问大家，有没有和我一样的情况啊？有没有什么好的减肥方法可以分享呢？