50kg体重，训练后如何选择蛋白粉？-宜昌市蛋白缺乏推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我，一个体重只有50kg的小个子，却因为训练后体重增长的问题，陷入了深深的焦虑。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。

我简要地描述了我的情况，医生认真地听着，不时地点头。他问：“检查治疗过吗？有什么基础病吗？有药物过敏史吗？”我摇了摇头，表示自己没有这些问题。

“现在有什么症状吗？”医生关切地问道。

“没有。”我回答。

医生沉默了一会儿，然后说：“吃多久吗？”

“这个具体要看我平时的训练量。”我回答。

“视情况而定。”医生说。

我接着问：“每天补充摄入多少量比较合适？”

医生拿出一张图表，指着上面说：“如图所示，一般使用三四个月吧。”

我看着图表，心中有些疑惑，但还是决定相信医生的建议。

在接下来的治疗过程中，我严格按照医生的指导进行训练和补充蛋白粉。虽然体重增长的速度并不快，但我能感觉到自己的身体在逐渐变得强壮。

这个过程并不容易，我时常感到疲惫和焦虑，但每当我想起医生温和的笑容和鼓励的话语，我就有了继续下去的勇气。

终于，经过几个月的努力，我的体重有了明显的增长，我也变得更加自信和健康。我深深地感谢京东互联网医院，感谢那位医生，是他让我重新找回了生活的希望。

现在，我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有，你们又是如何应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！