军训期间头痛、情绪波动大，可能是缺乏休息和压力过大？-阳江市适应障碍推荐专家

那是一个炎热的夏日，我正在武汉参加军训。太阳火辣辣地烤着大地，汗水浸湿了我的军装。我站在队列中，感受着太阳穴的疼痛，那是一种难以言喻的痛楚，仿佛有无数根针在太阳穴周围扎着。

我试着闭上眼睛，但头痛并没有减轻。我摇了摇头，感觉脑袋里像是装满了水，晃一晃就感觉里面在动。我告诉自己，可能是没休息好，于是我决定早点休息。

我躺在床上，却怎么也睡不着。我闭上眼睛，却满脑子都是白天的训练场景。我翻来覆去，直到快十二点才迷迷糊糊地睡着了。

第二天，头痛依旧。我感到非常疲惫，但训练却不能停。我强忍着头痛，努力跟上队伍的步伐。然而，我的情绪也开始波动，有时候会无缘无故地发脾气，有时候又会想哭。

我意识到，这不仅仅是头痛那么简单。我决定去医院看看。在京东互联网医院，我向医生详细描述了我的症状。

医生耐心地听我讲述，然后告诉我，我这种情况可能是由于缺乏休息和压力过大造成的。他建议我注意补水，留意有没有电解质紊乱的情况，并养成充足的睡眠。

医生还告诉我，我可能是因为白天军训强度比较大，压力也比较大，所以需要注意适当放松。他还建议我服用维生素B和钙片，以缓解颈椎压迫神经的症状。

我按照医生的建议，开始服用维生素B和钙片。渐渐地，我的头痛开始减轻，情绪也稳定了许多。

军训很快就过去了。我感谢京东互联网医院，让我在短时间内得到了有效的治疗。我也感谢医生，他的耐心和专业让我感到安心。

我想问问大家，有没有出现过类似的头痛和情绪波动的情况呢？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。