37岁女性，缺钙、白天没精神，想买维生素片和钙片，医生建议了什么？-石家庄市饮食性钙缺乏推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我，一个37岁的女性，带着一丝不安和期待，走进了京东互联网医院的咨询室。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我有些拘谨地坐下，小心翼翼地说：“医生，我最近感觉有些不舒服，可能有些缺钙吧。”

医生的眼神里闪过一丝关切：“还有什么不舒服的地方吗？”

我叹了口气：“白天没精神，总是提不起劲。”

医生点了点头，然后问我：“您想买一些维生素片和钙片来补充营养，对吧？”

我点了点头，心里却有些忐忑：“我听说如果同时吃这两种药，还需要另外吃鱼肝油，是这样吗？”

医生微笑着说：“那就买这种复合的，不用额外吃鱼肝油了。”

我有些疑惑：“我看了一下复合的，没说里面有维生素D啊。”

医生耐心地解释：“有的，D3，这是维生素D的一种形式。”

我松了一口气：“哦，好的。斯维诗的复合型加钙片就OK了，是吧？”

医生点了点头：“不需要额外买鱼肝油了。”

就在这时，我忽然想起了另一个问题：“医生，我现在在减肥，经常吃全麦或者全谷物，这样会影响钙的吸收吗？”

医生沉思了一会儿，然后说：“钙的吸收需要维生素D，网上说吃钙片的时候最好不要吃全麦食品。”

我有些疑惑：“不知道有没有这个说法。”

医生微笑着说：“影响钙的吸收，错开三个小时吧。”

离开医院的时候，我感到一种莫名的轻松。虽然疾病还在，但至少我知道了如何去面对它。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？