便秘好几年了，吃药就好，不吃就又那样了，应该怎么办？-许昌市便秘推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在那里，心情像这阳光一样复杂。便秘，这个困扰我多年的问题，今天终于让我鼓起勇气走进了京东互联网医院。

医生是个中年女性，面带微笑，声音温和。她问我：“多长时间了？”我回答：“好几年了。”她接着问：“做过什么检查吗？”我摇了摇头，“没有。”

她告诉我，便秘一般得六七天才能去一趟厕所，建议我查一下大便常规。我有些犹豫，问：“这种情况用不用做相应的什么检查啊？”医生回答：“也可以查肠镜，查这个能检查出是什么引起的是吗？”我点了点头。

医生开了点便秘的药，还告诉我可以用芦荟胶囊口服。我告诉她，之前也用过药，就是吃药就好，不吃就又那样了。医生听了，微微皱了皱眉，说：“先用药看看什么情况吧。”

我回到家，看着药盒，心里五味杂陈。便秘，这个看似小问题，却让我多年来的生活变得异常艰难。我不能像别人一样享受美食，不能像别人一样轻松地生活。我多想摆脱这个困扰，多想找回那个曾经的我。

我开始按照医生的建议，调整饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，适当运动。每天早上，我都会按时起床，去公园散步，呼吸新鲜的空气。晚上，我会早早地睡觉，不再熬夜。

日子一天天过去，我发现自己的便秘情况有所改善。我开始有了规律的大便，生活也变得有规律起来。我感到无比的欣慰，仿佛看到了希望的曙光。

然而，生活总是充满了不确定性。有一天，我突然又出现了便秘的症状。我慌了神，不知道该怎么办。这时，我想起了京东互联网医院，想起了那位和蔼的医生。

我再次咨询了医生，她告诉我，便秘应避免辛辣刺激的食物，避免久坐，多喝水，适当运动，不熬夜，多吃水果蔬菜，如香蕉、弥猴桃、芹菜等。而且要养成每天排便的习惯。

我按照医生的建议，坚持了几天，便秘的症状果然有所缓解。我深深地感到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。