61岁女性，如何正确服用钙片和维生素D软胶囊？-潍坊市饮食性钙缺乏推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样，阴沉沉的。61岁的我，最近总是腰酸背痛，听说这是缺钙的表现，于是我就去京东互联网医院咨询了一下。

“您好，我是医生赵医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来医生温和的声音。

“你好，赵医生，我最近总是腰酸背痛，听说这是缺钙的表现，我想咨询一下钙片和维生素D软胶囊怎么吃？”我焦急地问道。

“您一天吃几次？”赵医生问。

“一天两次，每次两片。”我回答。

“早上跟晚上？”赵医生又问。

“嗯，早上和晚上。”我回答。

“那维生素D软胶囊怎么吃法？”我追问。

“这两种搭配吃一天几次？”我又问。

“对，这两种搭配怎么吃法？”赵医生耐心地解释。

“我今年61岁了，是妇女。”我补充道。

“妇女，每日两次，每次一片。”赵医生回答。

听到这里，我心中的石头终于落地了。原来，我之前的担忧都是多余的，只要按照医生的建议，按时服用钙片和维生素D软胶囊，我的腰酸背痛就会有所缓解。

我开始按照医生的建议，每天按时服用钙片和维生素D软胶囊。渐渐地，我的腰酸背痛真的有所缓解，我仿佛看到了生活的希望。

我想，健康真的是人生最大的财富。以前，我总是忙于工作，忽略了身体的信号。现在，我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的困扰？你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。