20岁还能长高吗?钙片和运动有用吗?-体质性身材矮小症推荐专家

那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里,我坐在那里,心情如同窗外的天气,阴晴不定。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好,感谢您的信任!!!”医生的这句话,让我感受到了一丝温暖,仿佛在寒冷的冬日里,有人递给我一杯热茶。

“您好,请问您有什么需要咨询的问题?”医生的话音刚落,我就迫不及待地开口了,“我想买这个钙片,但有的犹豫,如果买了以后个子不长怎么办?”

医生的眼神里闪过一丝遗憾,“我今年20岁了。”我补充道。

医生沉默了一会儿,然后说:“20岁如果骨骺线闭合了一般就很难再长高了。”这句话如同一盆冷水,浇灭了我心中最后一丝希望。

“钙可以通过饮食补充,奶类可以多喝一些。”医生的建议让我感到一丝安慰。

“嗯,用这个钙片还有配运动的话,大概长多少?”我问道。

“我也知道我这个年龄长个子有点难,但是我以前用过别的钙片,然后一起做运动四个月,长了4厘米。”我试图用过去的经历来增加医生的建议的可信度。

“在吗?”我焦急地问道。

“在吗医生?”我再次确认。

“长多少谁也没办法保证的。”医生的话让我感到一丝失落。

“也有可能不能长高。”医生的话让我感到绝望。

“可以再用一下,配合运动看看,当时长了可能因为骨骺线还没有闭合。”医生的话让我看到了一丝希望。

“嗯。”我点了点头,心中充满了感激。

离开医院的时候,我看着窗外的天空,心中充满了复杂的情绪。我知道,无论结果如何,我都将勇敢地面对。

想问问大家,有没有像我这样,为了身高而焦虑的人?我们是否应该更加关注自己的健康,而不是身高呢?

20岁后如何增加身高? 常见症状 20岁的年轻人如果骨骺线已经闭合,通常很难再长高。然而,通过适当的营养和运动,仍然可以尝试增加身高。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食中多摄入富含钙质的食物,如奶类和绿叶蔬菜。 2. 适当补充钙片,但需注意选择合适的产品和剂量。 3. 进行有氧运动和拉伸运动,如篮球、游泳和瑜伽等,帮助刺激生长激素的分泌。 4. 保持良好的睡眠质量和充足的休息时间,促进身体的恢复和生长。 5. 如果有肾虚等相关问题,应及时就医治疗,以免影响身高的增长。
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