老年人腿抽筋腿肚子疼，吃维生素D钙片有用吗？-饮食性钙缺乏推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，在厨房里忙碌着准备晚餐。突然，一阵剧痛从我的小腿传来，我忍不住倒吸一口凉气。‘这腿抽筋，到底是怎么回事？’我心里暗暗想着。

‘妈，我腿抽筋了，好疼啊。’我喊了一声，妈妈赶紧放下手中的活儿，跑过来查看。‘哎呀，这可怎么办？’妈妈一边说，一边帮我揉着小腿。

‘妈，您说这腿抽筋，是不是因为我缺钙啊？’我问道。妈妈摇了摇头，‘我也不太清楚，咱们还是去问问医生吧。’

于是，我们来到了京东互联网医院。医生是一位和蔼的中年人，他听了我的症状后，微笑着说：‘是的，腿抽筋很可能是缺钙引起的。你可以试试吃一些维生素D和钙片。’

‘那您有没有什么钙片牌子可以推荐的？’我迫不及待地问道。

‘钙尔奇用的比较多，你可以试试看。’医生回答道。

‘好的，谢谢医生。’我感激地说。

回到家后，我开始按照医生的建议，每天服用维生素D和钙片。一开始，效果并不明显，我甚至开始怀疑自己的选择。‘这药真的有用吗？’我心里暗暗想着。

然而，就在我快要放弃的时候，奇迹发生了。几天后，我发现腿抽筋的频率明显减少了，疼痛感也减轻了许多。‘这药真的有用！’我欣喜若狂。

‘妈，你看，这药真的有用！’我兴奋地跑过去告诉妈妈。

‘是啊，你看，这腿抽筋的频率明显减少了，疼痛感也减轻了许多。’妈妈笑着说。

‘那以后我还要注意补钙，不能再让这种情况发生了。’我认真地说。

‘对啊，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’妈妈补充道。

‘嗯，妈，您说得对。’我点了点头。

从那以后，我开始重视自己的身体健康，每天按时服用钙片，还注意饮食均衡，多晒太阳。‘希望大家都能够重视自己的健康，不要等到病痛来临才后悔。’我在心里默默想着。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？