有人推荐我吃人参鹿鞭保健品，但我不确定它是否真的有效？-榆林市脾虚证推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样在手机上刷着各种养生信息。突然，一条广告吸引了我的眼球：“人参鹿鞭，补肾壮阳，特效药！”我心中一动，想起最近总是感觉腰酸背痛，是不是肾虚了？于是，我决定试试这个保健品。

我找到了一个看起来很专业的医生，在京东互联网医院咨询。医生很耐心地听我描述症状，然后告诉我：“这个保健品的效果因人而异，但长期使用可能会损伤肝肾。”我心里一惊，心想：“那我还敢用吗？”医生接着说：“如果你有明显的肾虚症状，建议去医院就诊。”

我犹豫了一下，毕竟去医院挂号、排队、检查，这个过程想想就头疼。于是，我决定再试试这个保健品。我按照广告上的方法，每天服用，但效果并不明显。我心里开始焦虑，是不是我真的肾虚了？还是这个保健品根本不管用？

我又回到京东互联网医院，这次我向医生详细描述了我的症状和服用保健品的情况。医生告诉我：“这类产品都是保健品，长期使用可能会损伤肝肾。药物一般会在肾脏或者是肝脏中出现代谢，这种情况如果长期服用，可能会导致损伤肾脏的功能，或者是肝脏的功能，对于患者的身心健康是非常不利的。”

听到这里，我心中一震，原来长期服用保健品还有这么大的风险。医生接着说：“所以建议患者一定要避免长期服用，因为长期服用，也可能会导致性功能得不到有效的改善，建议患者如果出现性功能下降时，一定要及时的就医进行详细的检查，明确具体的原因之后，应该在医生的指导下进行合理的治疗。”

我意识到，我不能再盲目地相信保健品了。我决定去医院做一次全面的检查。在医生的指导下，我进行了详细的检查，最终确诊为脾虚。医生给我开了一些中药，并告诉我一些日常养肾的小方法，比如多揉揉耳朵、多泡泡脚等。

经过一段时间的治疗和调理，我的身体逐渐恢复了。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我决定以后一定要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过和我类似的情况？有没有什么好的养生方法可以分享？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！