孕期DHA乳钙粉和钙片：需要同时补充吗？-邢台市营养过度推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名准妈妈，已经怀孕12周了，最近一直在为孕期补钙的事情烦恼。

我看着眼前的医生，他叫**，一脸和蔼的笑容，让我心中的紧张稍微缓解了一些。我小心翼翼地开口：“医生，我怀孕了，需要同时补充DHA乳钙粉和钙片吗？”

**医生微微点头，眼神中透露出一丝关切：“你怀孕多长时间了？”

“12周多。”我回答。

“那先不用补钙的。”**医生的话让我一愣，我以为自己听错了，“为什么？”

“因为你的身体还没有开始大量吸收钙质，而且你现在的饮食中已经包含了足够的钙。”**医生解释道，“平时多晒晒太阳，多吃些含钙高的食物，如海产品，坚果，瘦肉，奶类，蛋类，就可以了。”

我听了医生的建议，心里的大石头终于落下了。我开始调整饮食，每天早上都会吃一份富含钙质的早餐，晚上也会坚持晒晒太阳。

日子一天天过去，我的身体感觉越来越好，肚子里的宝宝也似乎在回应我的努力。我开始期待着与宝宝的见面，期待着成为母亲的那一刻。

回想起那段日子，我感慨万分。孕期补钙确实是个让人头疼的问题，但只要我们用心去了解，去调整，就没有什么过不去的坎。我想，这就是母爱的力量吧，它让我们变得无比坚强。

现在，我已经顺利生下了宝宝，看着他健康地成长，我感到无比的幸福。我想，这就是我想要的孕期生活，简单而美好。

想问问大家，有没有在孕期遇到类似的困扰呢？又或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我呢？