我有鸡皮肤，夏天穿衣服很尴尬，怎么办？-赣州市毛囊角化症推荐专家

那个夏天，阳光毒辣辣地照在我身上，我穿着短袖，心里却像装了只小兔子，怦怦直跳。我的皮肤，就像被针扎过一样，密密麻麻的小疙瘩，这就是传说中的鸡皮肤吧。我看着镜子里的自己，心里五味杂陈。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生问了我很多问题，还让我上传了照片。我照了照大腿，那密密麻麻的小疙瘩，真是让人尴尬。医生看了照片，告诉我这是遗传的，和湿热体质有关。

医生给我开了维A酸软膏，让我每天晚上涂在鸡皮肤的地方。我按照医生的指示，每天晚上都坚持涂。刚开始，我有点担心，不知道这个药膏会不会有副作用。但是，看着医生的专业，我还是决定试试。

用了两周后，我发现鸡皮肤的小疙瘩明显减少了，皮肤也变得光滑了一些。我高兴得差点跳起来，这可是我多年来第一次看到这样的效果啊。我忍不住在朋友圈里分享了我的喜悦，朋友们都说我看起来精神多了。

但是，我并没有因此而放松。我知道，这只是开始，我还需要继续坚持治疗。医生还告诉我，14岁这个年龄段脸上长痘痘可以涂夫西地酸乳膏，我就按照医生的指示，每天晚上涂在痘痘上。虽然痘痘没有完全消失，但是明显比以前少了。

医生还提醒我，平时要注意生活习惯，饮食清淡，少油少盐。避免熬夜，尽量早睡。进行适当体育锻炼。我听了医生的建议，开始调整我的生活习惯。每天晚上，我都会按时睡觉，早上也会按时起床。饮食上也尽量清淡，不再吃油腻的食物。

有一天，我再次咨询医生，问他关于成年人体内湿热重的话，一般怎样调节。医生告诉我，这个要去中医看看。我听了医生的建议，决定去中医馆看看。

现在，我已经坚持治疗了半年，鸡皮肤的情况明显好转。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力。我想，只要我坚持下去，一定能够战胜这个疾病。

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？