想用奥利司他减肥，医生说了啥？-成都市超重推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情像被风吹得七零八落。我，一个身高1.65米，体重75公斤的普通上班族，面对着日益膨胀的腰围，心里那个急啊，就像热锅上的蚂蚁。

“想减肥，吃奥利司他可以。”医生的声音从屏幕那头传来，听起来那么专业，那么让人安心。我迫不及待地报上了自己的身高体重，还特意强调了一下饮食不油腻。

“目前的体重指数是27.5，属于超重的情况。”医生的话让我心头一紧，原来我已经走到了超重的边缘。医生又问了我一些关于饮食和运动的问题，我如实回答。

“减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。”医生的话让我有些失望，我以为找到了快速减肥的捷径，没想到还是需要付出努力。

“建议平时可以多摄入一些粗粮，适当的将主食改成粗粮，有助于减重，多吃蔬菜，可以适当摄入高蛋白低脂肪的肉类，如鸡肉、鱼肉、牛肉等，适量摄入水果，有的水果热量也是很高的，如榴莲等。”医生的建议让我觉得有些繁琐，但我知道，这是为了我的健康。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我暗自庆幸，如果不是这次咨询，我可能还在盲目地寻找减肥方法，结果可能更糟。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”医生的话让我心里暖洋洋的，原来，健康才是最重要的。

我看着屏幕上医生的问诊小结，心里五味杂陈。我知道，减肥的路还很长，但我已经不再迷茫，因为我知道，只要我坚持下去，我一定能够成功。

想问问大家，有没有和我一样，在减肥的道路上迷茫过、挣扎过？又有没有像我一样，在京东互联网医院找到了方向？