空腹血糖偏高怎么办？-成都市2型糖尿病推荐专家

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我的小屋里。我像往常一样，拿起血糖仪，准备测一下空腹血糖。指针停留在7.8，我的心猛地一沉，空腹血糖偏高，这可不是什么好兆头。

我立刻想到了京东互联网医院，那是我最近发现的一个方便快捷的医疗服务平台。我打开APP，很快就找到了内分泌科的医生。医生很专业，一上来就问我有没有糖尿病家族史，有没有其他病史，还问了我有没有多饮多食多尿、体重减轻的情况。

我如实回答了，心里却越来越紧张。医生沉默了一会儿，然后告诉我，根据我的检查和描述，糖化血红蛋白大于等于6.5，可以诊断为糖尿病。听到这个消息，我简直不敢相信自己的耳朵，眼泪差点就流出来了。

医生安慰我说，虽然确诊了糖尿病，但只要好好控制，病情是可以得到控制的。他给我开了一些饮食控制的建议，比如先吃青菜，再吃荤菜，最后吃主食，吃饭要慢，每餐主食量控制在1~1.5两，荤菜可以每餐1~2两瘦肉、海鱼或蛋类，青菜建议每天不少于500克。

我看着医生的建议，心里五味杂陈。我知道，从现在开始，我的生活可能会有很大的改变。我不能像以前那样随心所欲地吃，不能熬夜，不能过度劳累。但我又想，只要能控制好病情，这些又算得了什么呢？

我决定，从今天开始，我要好好控制自己的饮食，好好锻炼，好好生活。我要让医生的话成为现实，我要战胜糖尿病。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议可以分享？我也想听听大家的经历，也许能给我一些力量。