吃褪黑素可以打新冠疫苗吗？还有其他治疗失眠的方法吗？-鞍山市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我尝试了各种方法，数羊、听轻音乐，甚至喝了一杯热牛奶，但都无济于事。我躺在床上，望着天花板，心里充满了焦虑。

第二天，我决定去京东互联网医院咨询一下。我打开手机，点开了京东互联网医院，心里既期待又紧张。我输入了自己的症状，然后等待医生的回复。

很快，我就收到了医生的回复。医生告诉我，吃褪黑素是可以的，但要注意不要过量。我松了一口气，但紧接着又问了一个问题：“医生，我听说吃激素类的药不能打新冠疫苗，褪黑素不是激素，那我能打新冠疫苗吗？”医生回答：“褪黑素不是激素，你可以放心打新冠疫苗。”

我心中的石头终于落地了。我又问了一个问题：“医生，生理期能打新冠疫苗吗？”医生回答：“当然可以。”

我心中的焦虑感逐渐减轻，我开始放松下来。我又问了一个问题：“医生，除了褪黑素，有没有什么其他治疗失眠的药物或者其他方法？”医生告诉我：“除了褪黑素，你还可以尝试一些放松的方法，比如瑜伽、冥想等。”

我按照医生的建议，开始尝试这些方法。我每天晚上都会做瑜伽，然后进行冥想。渐渐地，我的睡眠质量有了明显的改善。

我想，这不仅仅是因为我找到了适合自己的治疗方法，更是因为我找到了一种面对生活的态度。我开始学会接受自己的不完美，学会在焦虑中寻找平静。

现在，每当我躺在床上，我都不会再感到焦虑。我知道，只要我努力，我就能找到属于自己的幸福。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？有没有什么好的建议可以分享呢？