66岁老人腰部手术后，如何补充钙？-通州区饮食性钙缺乏推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我，一个66岁的老人，正躺在病床上，心里五味杂陈。

腰部手术已经过去了一个月，12个钢钉牢牢地固定着我的脊椎，让我在疼痛中挣扎。手术前，医生告诉我，钙的补充对恢复至关重要。可是，吃什么钙好呢？我心中充满了疑惑。

那天，我鼓起勇气，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头，传来医生温和的声音：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地问道：“腰部做过手术，打了12个钢钉，想请问吃什么钙比较好？”医生耐心地回答：“健康指导，可以吃这个。”

我追问：“还有其他的吗？”医生又回答：“健康指导，这个也可以。”

我心中一喜，连忙追问：“那个比较好？”医生微笑着说：“柠檬酸钙易吸收不刺激，您可以选择这个。”

我心中顿时明朗了许多，连忙感谢：“呢？谢谢您！”医生温和地说：“娘娘钙，这是不错的选择。”

放下电话，我心中充满了感激。我开始按照医生的建议，每天按时服用柠檬酸钙。渐渐地，我感觉到腰部的疼痛有所减轻，生活也恢复了往日的活力。

我想，这不仅仅是因为钙的补充，更是因为有了医生的帮助，让我重新找回了生活的信心。

如今，我已经康复出院，但那段经历仍然历历在目。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我在日常生活中更好地照顾自己？期待大家的分享。