膝盖疼怎么办?医生建议休息并换药膏-徐汇区膝关节周围损伤推荐专家

那是一个阳光明媚的午后,我像往常一样,骑着动感单车在健身房挥洒汗水。去年,我重达200斤,决心通过运动减肥。短短几个月,我减掉了25斤,整个人都焕然一新。

然而,就在最后一次骑行时,我感到膝盖突然没有力气,不敢再发力。那是一种前所未有的感觉,让我有些慌张。最近一次打球,膝盖又感觉麻麻的,下楼上楼时更是疼痛难忍。

我意识到,这可能是膝关节周围的损伤。于是,我去了医院,做了详细的检查。医生告诉我,我这个年纪不太像关节退变,最大的可能性还是膝关节周围肌肉或者韧带的疲劳,损伤。

医生建议我休息并换药膏。我有些疑惑,之前医院给开的药膏效果并不理想。于是,我向医生询问是否有更有效的办法。

医生告诉我,膏药可能会更管用一些,但前提是最近要休息,至少一到两周不能活动。我有些犹豫,毕竟我平时喜欢运动,一下子停下来确实有些困难。

医生见我犹豫,便给我开具了一周的处方,并告诉我这是一种上海石氏伤科的祖传方,经过剂型改良后,做成贴剂。我看着处方,心里有些惊讶,这个药我确实没见过。

我开始按照医生的指示,休息并使用药膏。刚开始的时候,我还有些不适应,但渐渐地,我发现膝盖的疼痛感有所减轻。我开始对这种药膏产生了信心。

一周过去了,我的膝盖疼痛明显好转。我开始尝试做一些简单的运动,如散步、瑜伽等。虽然还不能像以前那样剧烈运动,但我已经感到非常欣慰。

这次的经历让我深刻体会到,健康没有小事。平日里,我们都要多注意身体,出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院,京东互联网医院也是一个不错的选择。在这里,我得到了及时的治疗和建议,病情才没有加重。

想问问大家,有没有出现过类似的膝盖疼痛问题?你们又是如何解决的?希望我的经历能给大家带来一些帮助。

膝关节周围损伤就医指南 常见症状 膝关节周围损伤的常见症状包括膝盖疼痛、无力、麻木感,尤其在上下楼梯或进行剧烈运动时更为明显。这种情况多见于经常进行高强度运动的年轻人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:至少一到两周不能进行剧烈活动,避免加重损伤。 2. 换药膏:使用上海石氏伤科的祖传方改良后的贴剂,可以有效缓解疼痛和炎症。 3. 物理治疗:如热敷、冷敷等,可以帮助减轻疼痛和肿胀。 4. 适当锻炼:在医生指导下进行上肢力量训练,避免对膝关节造成过大压力。 5. 饮食调理:增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入,促进肌肉和韧带的修复和恢复。
推荐医生列表
姚若愚头像
姚若愚 三甲 不可处方
上海中医药大学附属龙华医院 中医骨科
好评100% | 接诊量6555
擅长:擅长四肢骨折创伤(上肢、下肢骨折)、运动损伤(肩袖损伤、网球肘、膝关节半月板损伤、交叉韧带损伤、髌骨软化症、踝关节扭伤、距骨软骨损伤)、退变性脊柱和关节疾病(颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、膝关节炎、踝关节炎、风湿性关节炎、腱鞘炎、肩周炎)、骨病(原发性和继发性骨质疏松症、股骨头坏死、糖尿病足)、下肢畸形(马蹄足、扁平足、创伤性踝关节畸形)等的诊断及治疗。 擅长运用中西医结合保守配合功能锻炼及针灸推拿治疗骨伤科慢性疾病,熟练运用手术治疗四肢骨折及创伤,包括围手术期康复物理治疗。
¥48.0
问医生
高占良头像
高占良 三甲 不可处方
陕西省森林工业职工医院 脊柱外科
好评100% | 接诊量8434
擅长:骨科常见疾病多发病,脊柱骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎滑脱,腰椎管狭窄,四肢骨折,股骨头坏死,膝关节骨性关节炎,股骨头坏死,髋膝关节滑膜炎,骨质疏松症,髋关节疾病,膝关节疾病,全髋关节及全膝关节置换手术,微创治疗颈椎病及腰椎滑脱,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症,肩周炎,风湿骨病擅长1.脊柱及四肢退行性疾病:(1)颈椎病(2)腰椎间盘突出(3)腰椎管狭窄(4)黄韧带增厚(5)脊柱侧弯(6)腰3横突综合征(7)骨性关节炎(8)小关节紊乱(9)脊椎滑脱(10)椎管畸形(11)骨质疏松(12)腰肌劳损(13)棘上棘间韧带损伤(14)腰扭伤(15)梨状肌综合征(16)腕管综合征(17)狭窄性腱鞘炎(18)腱鞘囊肿(19)髌骨软化症(20)肱骨外上髁炎(21)肩关节周围炎。2.脊柱及四肢损伤性疾病:(1)脊柱骨折和脱位(2)脊柱椎弓崩裂(3)椎体压缩性骨(4)脊髓损伤(5)周围神经损伤(6)椎管陈旧性骨折脱位(7)锁骨骨折(8)肩锁关节脱位(9)肩关节脱位(10)肱骨外科颈骨折(11)肱骨干骨折(12)肱骨髁上骨折(13)肘关节脱位(14)前臂双骨折(15)桡骨下端骨折(16)髋关节脱位(17)股骨颈骨折(18)股骨转子间骨折(19)股骨干骨折(20)髌骨骨折(21)髌骨脱位(22)膝关节韧带损伤(23)膝关节半月板损伤(24)胫骨平台骨折(25)胫腓骨骨折(26)踝部骨折(27)踝部扭伤(28)跟腱断裂(29)跟骨骨折(30)跖骨骨折(31)趾骨骨折(32)上肢神经损伤(33)下肢神经损伤(34)疲劳骨折。3.脊柱及四肢感染性疾病:(1)脊柱结核(2)髋关节结核(3)膝关节结核(4)化脓性骨髓炎(5)非化脓性关节炎(6)硬膜外感染。4.脊柱及四肢肿瘤性疾病:(1)脊髓和神经根肿瘤(2)神经鞘瘤(3)神经纤维瘤(4)骨囊肿(5)骨髓瘤。5.其他:(1)脊椎血管畸形(2)神经炎(3)神经根炎(4)强直性脊柱炎(5)类风湿性关节炎(6)软组织纤维质炎(7)软组织筋膜炎(8)先天性畸形(9)平足症(10)拇外翻(11)富贵包等骨病的诊断及微创治疗,尤其擅长微创脊柱内镜(椎间孔镜PLED)治疗椎间盘突出、椎管狭窄和脊柱椎体骨折微创椎体成形术(PKP)。
¥40.0
问医生
洪茂头像
洪茂 三甲 不可处方
北京中医药大学第三附属医院 中医骨科
好评100% | 接诊量295
擅长:骨与关节软骨疾病,足踝运动损伤,足踝矫形,类风湿性关节炎,软组织肿物,跟痛症,拇外翻,扁平足,腰椎间盘突出,强直性脊柱炎,颈椎病 ,腰痛,骨质疏松,神经肌肉病,脊柱裂,脊柱侧弯,先天性髋关节脱位,滑膜炎,膝关节损伤,人工关节置换,髋关节损伤,肩关节损伤,半月板损伤,肩周炎,脊柱骨折,四肢骨折,手外伤,腱鞘炎,肌肉劳损,筋膜炎,腰肌劳损,骨科疼痛 ,运动医学及骨科其他
¥49.0
问医生
赵冀伟头像
赵冀伟 三甲 不可处方
天津中医药大学第一附属医院 中医骨科
好评100% | 接诊量21
擅长:颈椎病、膝关节骨性关节炎,骨质疏松症、肩周炎、腰椎间盘突出症等急慢性损伤
¥30.0
问医生
李昌友头像
李昌友 三甲 不可处方
泰州市中医院 中医骨科
好评100% | 接诊量19248
擅长:颈椎病、腰间盘突出、腰椎间盘突出症、骨折、肩周炎、筋膜炎、腰肌劳损、强直性脊柱炎、骨质疏松、截瘫、神经肌肉病、脊柱侧弯、先天性髋关节脱位、滑膜炎、膝关节损伤、人工关节置换、髋关节损伤、肩关节损伤、骨矫形、半月板损伤、脊柱骨折、腰痛、骨创伤、足踝损伤、足踝矫形、手外伤、腱鞘炎、肌肉劳损 、肌腱炎、骨科疼痛、运动医学及骨科其他如儿骨
¥39.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
阿虎医考 规培 骨科(4)考点精讲课

阿虎医考 规培 骨科(4)考点精讲课

内科选手jojo头像
内科选手jojo
膝关节积液怎么消除?

膝关节积液怎么消除?

#概述 #骨科 #一般治疗 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师张国栋头像
主治医师张国栋
罗圈腿会影响警校入学吗?

罗圈腿会影响警校入学吗?

#姿势矫正 #姿势矫正 #膝关节内翻 #平跖足 #警校体检 #膝关节内翻 #罗圈腿 #体检标准 #罗圈腿 #体检标准
家庭医疗小助手头像
家庭医疗小助手
小儿膝关节结核

小儿膝关节结核

#诊断 #儿科 #保守治疗 #手术治疗
主治医师王目国头像
主治医师王目国
刚做完膝关节镜手术,能用什么缓解疼痛?

刚做完膝关节镜手术,能用什么缓解疼痛?

#伤口恢复 #在线医疗咨询 #在线医疗咨询 #伤口恢复 #京东互联网医院 #电烤治疗 #电烤治疗 #膝关节镜手术 #疼痛管理 #膝关节镜手术后疼痛管理
病友互助家园头像
病友互助家园
小孩腿型有问题,怎么办?

小孩腿型有问题,怎么办?

#膝超伸 #京东互联网医院 #京东互联网医院 #膝超伸 #膝关节内翻 #膝关节内翻 #儿童骨骼发育 #远程医疗 #儿童骨骼发育 #远程医疗
绿色医疗倡导者头像
绿色医疗倡导者
膝盖摔伤半年了,能走路但仍有肿胀和滑膜炎感,如何康复?

膝盖摔伤半年了,能走路但仍有肿胀和滑膜炎感,如何康复?

#膝盖健康知识 #髌骨损伤 #滑膜炎 #膝盖损伤治疗 #后交叉韧带损伤康复 #滑膜炎缓解方法 #膝盖损伤 #后交叉韧带损伤 #康复训练 #髌骨损伤恢复
医疗科普小站头像
医疗科普小站
膝关节腔积液,吃什么消炎药好?

膝关节腔积液,吃什么消炎药好?

#京东互联网医院 #在线医疗咨询 #迈之灵 #洛索洛芬钠 #硫酸氨基葡萄糖 #膝关节积液 #消炎药 #膝关节积液 #消炎药 #健康管理
健康管理专家头像
健康管理专家
膝盖蹲不下去一块肌肉一定要处理!

膝盖蹲不下去一块肌肉一定要处理!

#骨科
熙子内分泌调理日记头像
熙子内分泌调理日记
膝盖积液一个月了,医生有啥建议?

膝盖积液一个月了,医生有啥建议?

#膝关节保养 #膝盖积液 #膝关节保养方法 #热敷 #在线医疗咨询 #膝盖积液治疗 #在线医疗咨询 #膏药使用注意事项 #膏药 #热敷缓解疼痛
健康管理专家头像
健康管理专家
不瘸不疼不换关节,今天就让您住上!

不瘸不疼不换关节,今天就让您住上!

人类检查室头像
人类检查室
膝关节疼别大意,警惕这几种疾病‼️

膝关节疼别大意,警惕这几种疾病‼️

内科选手jojo头像
内科选手jojo
电动车撞倒导致膝盖疼痛,如何处理?

电动车撞倒导致膝盖疼痛,如何处理?

#在线医疗咨询 #在线医疗咨询 #膝盖损伤 #碘伏消毒 #碘伏消毒 #皮外伤 #红霉素软膏 #膝盖受伤 #红霉素软膏 #皮外伤处理
未来医疗领航员头像
未来医疗领航员
膝盖有游离骨,需要手术吗?

膝盖有游离骨,需要手术吗?

#膝关节疾病 #康复期 #膝关节疾病 #京东互联网医院 #康复期 #游离骨 #游离骨 #关节镜手术 #保守治疗 #关节镜手术
生命之光传递者头像
生命之光传递者
膝关节软骨没了,做个保膝单髁就行。

膝关节软骨没了,做个保膝单髁就行。

营养那些事头像
营养那些事
膝关节保养小贴士

膝关节保养小贴士

#概述 #预防 #患病护理
主治医师贺丰头像
主治医师贺丰
膝盖弯曲就痛,怎么办?

膝盖弯曲就痛,怎么办?

#热敷 #热敷 #京东互联网医院 #按摩 #健康管理 #按摩 #膝关节软骨损伤 #物理治疗 #膝关节软骨损伤 #物理治疗
医者仁心头像
医者仁心
大连骨科|左膝关节疼 半月板和软骨都有损伤

大连骨科|左膝关节疼 半月板和软骨都有损伤

熙子内分泌调理日记头像
熙子内分泌调理日记
膝关节结核

膝关节结核

#骨科
熙子内分泌调理日记头像
熙子内分泌调理日记
膝盖内侧扭伤一年未愈,是否需要核磁检查?

膝盖内侧扭伤一年未愈,是否需要核磁检查?

#内侧副韧带损伤 #内侧副韧带 #前交叉韧带 #膝盖扭伤 #核磁共振检查 #膝盖扭伤 #核磁共振检查 #康复治疗 #康复治疗 #前交叉韧带损伤
生命之光传递者头像
生命之光传递者
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明